新年好，咽喉好才是真的好！

新的一年不知不覺地開始了，我們又迎來新的生活，無論是親情、愛情、友情，還是事業、家庭、夢想，都需要以更加飽滿的熱情投入其中。如果這個時候咽喉出了問題，那麼勢必會給新的一年蒙上一層揮之不掉的陰雲。所以，2018年的開始，讓我們一起關注咽喉健康，迎接美好新年。

咽喉健康的重要性

咽喉，是人體重要的器官。包括咽、食管上部、喉及氣管的通向胃和肺的通道，頸的前方上部緊接面頰的部分。人們依靠咽喉來飲食、說話和呼吸，維持正常的生理活動。同時，咽喉也是一個非常脆弱敏感的器官。在日常生活中，稍不留神，咽喉炎就會「從天而降」，導致咽喉干癢、疼痛、異物感、噁心乾嘔、聲音沙啞等癥狀的出現，嚴重影響我們的工作、學習和生活。它的具體病因有以下幾點：

（1）細菌和病毒感染。細菌包括鏈球菌、葡萄球菌、肺炎雙球菌等。病毒包括柯薩奇病毒、腺病毒、副流感病毒等。它們通過人與人直接接觸，或者通過咳嗽、打噴嚏、說話時產生的飛沫，或者通過不幹凈的食物進入體內，損傷咽喉粘膜，引發咽喉炎。

（2）有害氣體刺激。包括沙塵、粉塵、霧霾、尾氣、煙霧、廢氣等刺激性氣體。尤其是到了冬天，許多城市都會出現大規模的霧霾天氣，再加上冬天取暖燒煤燒炭，大量的有害氣體進入空氣中，這些有害氣體又被人吸入咽喉，從而引發咽喉炎。

（3）煙酒和辛辣食物刺激。煙裡面的尼古丁含有大量的有害物質，不僅會損傷咽喉粘膜，還會降低人體呼吸道免疫力。酒精具有很強的刺激性，大量飲酒會造成咽喉粘膜嚴重的損傷。吃火鍋、麻辣燙、燒烤等辛辣食物也是同樣的道理。如果一邊抽煙喝酒，一邊吃辛辣食物，那麼咽喉炎發生的概率將大大提升。

（4）用嗓過度。用嗓過度破壞咽喉的溫濕度，刺激咽喉，引發咽喉炎。職業人群包括教師、導遊、主持人、主播、歌手、銷售、客服、演員等。現在很多人都會經常去KTV唱歌，或者網上直播喊麥，也特別容易患上咽喉炎。

（5）不良的生活習慣。包括經常熬夜、失眠、晚睡晚起、不刷牙、穿衣少、不講衛生、不運動、不愛走路等。這些都會導致咽喉免疫力的下降，使細菌病毒有可乘之機，從而引發咽喉炎。

除此之外，吸入性過敏原、咽部鄰近的上呼吸道病變、其它疾病累及等都會引發咽喉炎。

新的一年如何防治咽喉炎？

首先要保持良好的心態。新年新氣象，新年新收穫，告別2017年的自己，丟掉失落和恐懼。迎接2018年的自己，抱著和咽喉炎決鬥的信心和勇氣，提高咽喉的免疫力，收穫健康咽喉。

其次養成良好的生活習慣。工作勞逸結合，下班早點回家吃飯休息，少參加一些不必要的應酬，更不要每天摟著手機熬夜看視頻、玩遊戲。每天早睡早起，保持充足的睡眠。早晚出門要注意添加衣物，晚上睡覺時蓋好被子。若在有害氣體環境下工作時一定要戴上防護口罩，霧霾天不要長時間待在室外。合理用嗓，不頻繁地大聲講話。堅持鍛煉，多參加體育活動。保持室內衛生和口腔衛生，務必早晚各刷一次牙。

然後要養成良好的飲食習慣。不抽煙，少喝酒，少吃辛辣刺激性食物。在嗓子不舒服時這些東西更是一點都不能沾。平時要多喝水，多吃富含維生素的新鮮水果蔬菜，比如蘋果、梨、香蕉、獼猴桃、蘿蔔、西紅柿、菠菜等。多喝一些清熱解毒、滋陰潤肺的湯粥，比如冰糖雪梨湯、山藥排骨湯、蟲草老鴨湯、綠豆粥、小米粥、枸杞粥等，有助於咽黏膜的快速修復。

最後要服用專業性的藥物。在這裡推薦慢嚴舒檸清喉利咽顆粒，中藥製劑，精選13味道地藥材，治療與養護雙效合一。不但能緩解咽喉干癢、疼痛、異物感、噁心乾嘔、聲音沙啞等癥狀，還能提高咽喉免疫力，長期服用還可以保護聲帶。

咽喉健康小貼士：新的一年來臨，首先送去我們誠摯的祝賀，讓我們一起展望2018年，高聲吶喊，用嘹亮激昂的嗓音，用熱情健康的身體，共同譜寫新年新篇章。更多信息請訪問慢嚴舒檸清喉利咽顆粒。

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