孕期准媽媽不能吃醬油 吃了孩子生出來皮膚會變黑 真的會這樣

同事小芳，自從懷孕了之後，家裡做的所有的菜，都開始變得特別清淡，有時候就是紅燒肉也燒的白白的，本來孕期食慾就差，這樣一來，就更不想吃了，每當她和婆婆說起這事，婆婆就會說什麼，孕婦不能吃醬油，吃了到時候孩子生出來皮膚會變黑的，真的是這樣的嗎？

醬油並不會影響膚色

醬油里的顏色是自然色素，雖然是黑色，食用後並不會被人體吸收，當然也不會被胎盤吸收，所以不會影響膚色。

寶寶的膚色由什麼決定?

其實，胎寶寶的膚色是黑還是白，主要是受遺傳基因的影響。如同性別一樣，在懷孕的那一刻起，孩子的膚色已經決定了。通常如果爸爸媽媽皮膚比較白，那麼寶寶就比較白。不過，也有隔代遺傳的可能，比如父母比較黑，但是爺爺奶奶或者公公婆婆有一方白，那麼寶寶也就可能會比較白。此外，後天環境也會影響到膚色，寶寶出生後如果經常被太陽光強烈照射，那麼也就容易變黑。另外，孕婦分泌的雌激素、孕激素也可能會促使黑色素合成，因此影響膚色的因素非常多。

如何有孕體調理寶寶膚色?

寶寶的膚色基因佔主要因素，但也可以靠後天的飲食來調理。准媽媽可以多吃以下食物，能讓寶寶皮膚更水嫩哦!

1.蘋果

蘋果有美容，養顏，促消化等多種功效。女性懷孕期間吃蘋果不僅能改善便秘等孕期癥狀，還能緩解內分泌失調，維生素缺乏，腸胃不適等病症，還有助於提高寶貝們的膚質。

2.番茄

番茄既可以做水果又能當蔬菜，含有豐富的維生素和礦物質，是水果和蔬菜中的精品，營養價值很高。經常吃番茄，可以減少太陽光紫外線對人體的影響，降低黑色素的生成，令皮膚又白又嫩。懷孕期間，女性攝入番茄既有助於維生素和營養成分的攝取，又對寶貝們的皮膚髮育大有好處。

3.胡蘿蔔

胡蘿蔔內含有豐富的胡蘿蔔素，有降低黑色素，促進皮膚光滑水嫩等多種功效。懷孕之後，准媽咪們一周之類吃一兩次胡蘿蔔對寶貝的健康成長大有幫助，當然，對皮膚也大有好處，但注意要控制好數量，一次別吃太多。

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