怎麼預防血栓？

血栓性疾病是現在威脅民眾健康最常見的一類疾病，大家經常聽到的心肌梗死、腦梗死、肺栓塞都屬於血栓性疾病，因此了解如何預防血栓非常重要。一般情況下血栓分為兩個類型，一種為由動脈粥樣硬化斑塊逐漸增大所造成的血管狹窄和閉塞，另一種是在心臟內或某些靜脈血管形成的血栓脫落後在遠端堵塞重要器官的血管造成的血流閉塞，針對這兩類血栓的預防方法不同，以下分別進行介紹。

首先聊聊來源於動脈粥樣硬化血栓的預防。這種類型的血栓最為常見，其主要產生於人體動脈，雖然全身的動脈都可能產生，但是位於心臟和大腦的粥樣硬化斑塊對健康的影響最為嚴重。要想對其進行預防需要圍繞其產生、增大和不穩定這三個階段進行。針對產生的階段，有三個因素可以導致，第一是血壓的增高，長時間高血壓可以造成動脈內膜損傷，導致斑塊形成；第二是感染，一些人身體有慢性的感染，如牙齦炎，其同樣可以損傷血管內皮；第三是吸煙，其作用方式較為複雜，但原理與前兩者類似。針對斑塊生長階段最重要的是異常增高的血糖與血脂，其可以促使斑塊的增大，因此需要嚴格控制在正常範圍之內。關於導致斑塊不穩定的因素目前學術界還沒有完全明確，但前面提到的都可以導致斑塊不穩定，目前臨床有一些藥物可以起到穩定斑塊的目的，如他汀類藥物。

再來說說血栓脫落的血栓，這類臨床上也成為栓塞性疾病。產生於心臟的主要是持續性房顫的患者，這類患者極為容易出現心臟附壁血栓，一旦脫落到重要器官，如大腦，就可能造成栓塞性疾病，因此臨床上針對這樣的患者多予以口服抗凝葯進行治療。另外還有一類是下肢靜脈產生的血栓，其與長時間下肢制動，如長時間乘坐火車或飛機，或者下肢骨折需要制動等有關，一旦血栓脫落流到肺部就可能造成肺栓塞，嚴重的可能有生命危險。一般如果是疾病狀態臨床會用藥進行預防，而如果是生活狀態一定要記住定期活動下肢，防治血栓的形成。

以上僅對最常見的血栓產生的原因和預防的方法進行了簡要的介紹，但是需要強調的是，血栓形成有一個很大的危險因素我們是無法控制的，這就是年齡，因此即便有這樣或那樣的預防方法，很多時候是無法避免血栓的形成的，但是並非對其預防是無用的，這些方式可以減少很多致命事件的發生。因此有一種即現實又積極的心態是非常重要的。

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