專家支招，春季怎麼養好胃陰？
春季養護胃陰四法
春天乾燥多風，有些中老年人由於體內陰虛，再進食一些辛溫香燥的食物，就容易造成體內燥熱，灼傷胃陰。
胃陰受傷，常表現為胃脘部指胸骨劍突以下和臍以上之間的部位灼熱干痛，進食少或飢不欲食，口咽乾燥，乾嘔、便秘、舌紅少苔，脈細數無力等癥狀。清代名醫葉天士曾詳細地列出了補益胃陰的四種方法，是用性味甘平或甘涼滋潤
清養悅胃法主要用於熱性病後期，出現胃口不開，不飢，聲低氣怯，口渴口苦或口淡，大便不爽等病症表現。採用性味甘平的葯，配上性味微辛之葯，來清養胃陰，並且滋而不膩，有助於津液向全身擴散。所用藥物有石斛、北沙參、鮮佩蘭、香豉、半夏曲、陳皮、扁豆衣、薏苡仁、大麥仁、生谷芽、等，也可稍用幾個烏梅，酸以；法用於肝火旺盛或體質陰虛燥熱者，有面色蒼白，舌紅或絳，咽干煩渴思飲，失眠，肌膚灼熱，腹痞悶不欲食，大便干，或咽癢乾咳，氣逆咳血等表現者。可用性味甘涼濡潤的藥物，如沙參、麥冬、石斛、花粉、玉竹、白芍、甘蔗汁、梨汁、生扁豆、生甘草等。
酸甘濟陰法用於肝陰虧耗，化熱傷及胃陰者，有昏厥、不能進食，二便不通，心煩熱，口乾渴，眩暈，乾嘔，氣塞脹悶舌干唇紅或舌苔光剝等表現。用性味酸之藥物斂陰生津，甘味葯生津柔潤，藥物有烏梅、白芍、石斛、沙參、麥冬、生地、五味子、木瓜、阿膠等甘酸之品。另外，有眩暈昏厥者則用生牡蠣，黑穭豆衣以祛風，用熟地、、沙苑子、山萸肉、淡菜以加強養肝陰之力。
甘緩益胃法在久病勞損或失血之後，有神疲食少，音低氣短，大便不成形，脈空大或弱等表現時，可用性味甘平微涼微溫的藥物來扶中益胃生津。扶氣而不熱，益陰而不滯，性味緩和。藥用人蔘或參須、黃芪、北沙參、玉竹、白扁豆、山藥、蓮子肉、芡實、陳倉米、茯苓、炙甘草、飴糖等。如失眠心慌者，則可加用酸棗仁、浮小麥、茯神、桂圓肉等。
