《老子三寶》修道養生精髓。
養生
02-18
人法地、地法天、天法道、道法自然。
上善若水、水善利萬物而不爭、處眾人之所惡、此乃謙下之德也、天下莫柔弱於水、而攻堅強者莫之能勝、此乃柔德也」。老子三寶：「柔慈量力而行，日節儉去貪去慾望，不敢為天下先。」
萬物源之於道，生之於道，天與人，各為萬物之一，出於同源，其本相通。修道養生的方法，養生之道，一定是建立在陰陽平衡，道法自然的基礎上的，帶著過多慾望，逆天而行，只能離天道越來越遠。
對於老子來說，任何慾望都能摧毀人的心智，不利於養生的。任何災禍沒有比不滿足更大，任何罪過沒有比貪得無厭更過分，知道滿足的滿足，才會得到真正的滿足。人身上的病好治，而心病難醫。千百年來，外在無窮盡的慾望，誘發著人們對生命無限的貪念，卻偏執的疏忽了一些簡單的根本。見素抱樸，少私寡慾，這才是得道的秘訣，養身的至高境界。養護生命的規則就是隨順應合，聽其自然。人要用虛靜之心，來感悟天地的規律，讓自己的生命歸復自然的根本，只有致虛極，守靜篤，才能做到身與心的和諧相通，才是真正認識自我和世界根本之道。
