身體出現這種癥狀，提示該去檢查血壓了，離腦梗僅有一步之遙！

這些年來，社會之中已呈現了一種談「高血壓」色變的情況，高血壓更是呈現出低齡化趨向。高血壓的不只僅只發作在中老年人身上，年老人的不良飲食習氣也會引發高血壓。

根據《中國高血壓防治指南》的標準，60歲以上居民血壓分級標準與普通成年人高血壓分級標準相同，具體包括：

身體出現這種癥狀，提示該去檢查血壓了，離腦梗僅有一步之遙！

第一，間歇性頭暈，頭痛

第二，心悸，胸悶

第三，肢端麻木

第四，嘔吐

高血壓的「天敵」來了，抽空吃一點，平穩降血壓

羅布麻茶有著預防心律不齊、清火平肝、抗菌消炎等作用。羅布麻茶中含有的芸香苷能降低血清膽固醇、清除血管壁的沉積物、軟化血管，對三高人群非常有益。

紅棗改善微循環從而預防動脈硬化的作用。還可以調節人體代謝、增強免疫力、抗炎、抗變態反應、降低血糖和膽固醇含量等作用；所含蘆丁有保護毛細血管通暢、防止血管壁脆性增加。

有心蓮子也是有著不錯的降血壓的效果，平時飲食的話，可以在家煮一點的蓮子水來喝，效果還不錯。每天試著吃幾粒，效果還是不錯的。具有降低血脂與血壓作用，還可以保護血管，是治療心血管病患的良藥。以其做食物或者煮水常飲，可預防高血壓。

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