5個小技巧，教你春節在家也能輕鬆減肥
每條大街小巷每個人的嘴裡見面第一句話就是恭喜恭喜恭喜恭喜恭喜你呀恭喜恭喜恭喜你
每年都是這首耳熟能詳的歌曲，每年吃團圓飯的場景也都那麼神相似，它們有個共同的特點就是「尬」，尷尬又不失禮貌的「圍笑」正在我們家的飯桌上上演，充分演繹著什麼叫做「尬聊」。
關心天，關心地，關心人生大事的二嬸對錶弟開啟拷問模式：「對象還沒有吧，你憋提房子的事，你看看你們這些年輕人，動不動就提房子，沒對象都是因為房子啊？我跟你二叔結婚的時候，啥都沒有，不也在一起了么。」
大姑開始神補刀：「我看你啊，主要是因為太胖，真的你減減肥吧。你這工作是不是也不太努力啊，咋長這麼胖呢」，大姑邊說，邊擦了擦嘴邊的紅燒醬汁。
作為旁觀者的我，不得不感嘆，微信用的如魚得水的親戚們，面對網路的發達，懟人的方式也與時俱進了。
你不是吐槽她們打聽工資嗎？不是吐槽她們催婚嗎？人家都不催了。她們直接指出你的不幸背後更深層次的原因——你太胖了。
可是各位親戚們誰又能理解你已經努力在減肥的心情呢，一年365天，360天都嚷嚷著處在減肥期，剩下5天是因為過年在家，沒空沒時間減肥。殊不知過年這段時間才是最佳的減肥的黃金時間，只要方法對了，過年在家照樣能瘦下來。
幾個小技巧，教你春節在家輕鬆減肥
1.逛街
春節期間的廟會和花燈不斷。帶著父母多出去逛逛。不僅能更好的感受年味兒，還能增進和父母之間的感情。另外逛街等跟散步有基本一樣的運動效果。
保證每天能散步一小時一樣可以促進代謝和燃脂脂肪。
2.邊看電視邊伸展
過年趴在家裡跟父母看電視的時候，可以做些簡單的伸展，例如卷腹，腿部伸展等，不僅可以伸展肌肉還能促進血液循環，有助於給肌肉塑型。
3.睡前按摩
雖然不能像母親大人一樣忙的不可開交，估計活動量也不小，經過一整天的活動，腿部和肩部肯定會有些僵硬。可以適當的進行按摩伸展，幫助身體的循環和代謝。保證睡眠期間能夠更好的燃脂。
4.平板支撐
平板支撐是非常簡單的運動形式，不需要任何器材，而且瘦身效果也很好。瘦肚子的效果尤其好。每天堅持練習一分鐘就瘦腹。
5.飯後選擇一杯清茶消食
喝杯「刮油」茶。吃過大餐之後一定要補充一些水分，可以在飯後半小時喝點清茶，例如鐵觀音，可以幫助去除腸胃裡過多的油脂。
小編溫馨提示：不要因為假期就過於懶惰，動起來，爭取過個春節瘦三斤，亮瞎七大姑八大姨的雙眼。
