迅速提高情商的7種方法！

高情商的人是什麼樣的？

第一、能清楚認識到自身的情緒。

第二、能控制管理自己的情緒。

第三、能夠察覺到他人的情緒。

第四、善於人際關係的處理。

第五、會自我激勵。

提高情商的7種方法：

1、停止抱怨：滿腹牢騷的人一兩次也許會有人同情，但沒有人會一直同情一個滿腹牢騷的人。

想抱怨時，先問自己：是想繼續忍受現狀？還是改變現狀？

如果是忍受現狀，可以向好友傾訴一下，接著深呼吸，回來重新面對現狀。

如果是想改變，那就不要抱怨，因為抱怨改變不了任何事情。當你承受的壓力達到極限時，會促使你採取行動來改變現狀。

2、接受拒絕：你不可能總是順風順水，當你的要求被別人拒絕後，要保持男人的風度，禮貌的接受別人的拒絕是對別人的尊重。學會這一點是提高情商的捷徑。

3、說到做到：答應別人的事情就一定要做到，如果做不到，就不要答應。

4、學會放棄：如果方向錯了，停止就是進步。有時候不是你不夠努力，而是你堅持錯了方向。

5、學習對方的優點：從多嘴多舌的人身上學會沉默；從脾氣暴躁的人身上學會忍耐；從惡人身上學到善良。在雨難相處的人相處過程中學到的教訓，要牢記。當你能把這些看成是禮物的時候，就說明你的情商確實很高了。

6、控制情緒：高情商的人善於控制自己的情緒，任何時候都能做到頭腦冷靜，行為理智，抑制感情的衝動，剋制急切的慾望。及時化解和排除自己的不良情緒，使自己始終保持良好的心境，心情開朗，胸懷豁達，心理健康。

7、良好的溝通：人際關係是人之基本社會需求，而溝通是人際關係中最重要的一部分。良好的溝通指的是一種雙向的溝通過程，不是你一個人在發表演說、對牛彈琴，或者是讓對方唱獨角戲，而是用心去聽聽對方在說什麼？去了解對方在想什麼？對方有什麼感受？並且把自己的想法回饋給對方。

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