一種蔬菜一種堅果，開胃消食，溫中利氣，祛疾止咳

生活中身體難免會出現一些小疾病，比如說咳嗽，服用藥物雖然好的快，但是副作用也是不小，在出現癥狀的前期，其實可以利用我們生活中的食材來進行治療，關鍵是沒有任何副作用，今天給大家介紹一綠一白兩種食物，來看看是哪一綠哪一白。

雪裡蕻，這個是它的學名，它的另外一個名字叫做雪菜。其實雪裡蕻有很好的藥用價值以及食療價值它可以有效地幫助，我們清熱解毒消暑，尤其還能夠治療一些痰多咳嗽等現象，便秘患者也可以多吃雪裡蕻它可以起到一定的預防。

雪菜具有解毒消腫，開胃消食，溫中利氣。明目利膈。主治瘡癰腫痛，胸隔滿悶，咳嗽痰多，耳目失聰，牙齦腫爛，便秘等病症。雪裡蕻有解毒之功，能抗感染和預防疾病的發生，抑制細菌毒素的毒性，促進傷口癒合，可用來輔助治療感染性疾病。雪裡蕻腌制後有一種特殊鮮味和香味，能促進胃、腸消化功能，增進食慾，可用來開胃，幫助消化。

白果又稱銀杏，養生延年，銀杏在宋代被列為皇家貢品。日本人有每日食用白果的習慣。西方人聖誕節必備白果。白果的食療作用都有哪些？1、祛疾止咳。白果味甘苦澀，具有斂肺氣、定喘咳的功效，對於肺病咳嗽、老人虛弱體質的哮喘及各種哮喘痰多者，均有輔助食療作用。2、抑菌殺菌。白果中含有的白果酸、白果酚，經實驗證明有抑菌和殺菌作用，可用於治療呼吸道感染性疾病。3、降低血清膽固醇等

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