孩子夜裡不睡大覺，媽媽們崩潰的想哭，教你幾招來應對

可能很多媽媽都會有這樣的疑慮，為啥自己的孩子夜裡不能睡大覺啊，看別人家的寶寶能睡上整夜覺，自己家的一夜醒來好多次，真是崩潰的想哭啊。

首先排除掉外在因素，比如餓了，尿了，熱了，腹脹，出牙期等。其實不全是娃的錯，家長們也要先檢討下自己。

1.孩子的睡眠如果從8點開始計算，一般到第二天的7點醒來，凌晨12點前，絕大部分孩子會睡的很好很沉，這個是深度睡眠，促進寶寶身體生長發育。可是12點後，多半開始進入淺度睡眠，一夜要交替好多次由深到淺的睡眠過程，淺睡眠有助於大腦整合，所以媽媽們要明白後半夜寶寶睡得不安穩正常。

2.不建議寶寶和媽媽一起睡，大人翻身或有小動作時，如果寶寶處於淺睡眠時就很容易醒來。所以寶寶睡自己的嬰兒床可以避免這個問題。

3.當寶寶半夜迷迷糊糊醒來時，不要立馬就去拍哄，很多媽媽以為一拍就又睡了，其實正好相反，容易形成惡性循環。如果你用靜觀其變的態度，反而慢慢地寶寶就習慣了，很自然的漸漸從淺睡過度到深睡。除非是半夜哭鬧得厲害，再去哄他。

4.在寶寶旁邊放一個熟悉的安慰物，比如帶有媽媽體味的毯子或衣服。

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