你想要娃？暴飲暴食了解一下
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大年初一頭一天，巢內的小夥伴給大家拜年啦~祝大家在狗年孕期旺旺旺！
好運來
好運來
祖海;GAI
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昨天的年夜飯大家都吃到什麼美食啦！接下來的幾天吃貨們可有口服啦，因為未來幾天的主題除了吃還是吃！但是朋友們在大快朵頤的時候要剋制且冷靜， 你還想要娃嗎？想要的話，春節也要控制飲食！
暴飲暴食有啥危害呢？
大家都知道吃多了的危害，比如發生胃穿孔、胃糜爛、胃潰瘍等疾病。還會因為長胖發生肥胖會帶來包括心血管疾病、高血壓、糖尿病、脂肪肝。
晚餐吃得過好過飽，加之飲酒過多，很容易誘發急性胰腺炎。
但很多朋友在平時吃的並不多，甚至許多姐妹為了減肥，很多時候還控制飲食。甚至有些人吃太多還會吐掉或者吃瀉藥，或者嚴格節食一段時間，或者瘋狂運動。
過年期間許多姐妹吃太多，心懷罪惡感會在年後突擊減肥，這種飲食混亂不僅容易造成搞得營養不良，出現頭暈、貧血、掉頭髮、皮膚乾燥等各種問題。女性長期飲食混亂會導致閉經，男性長期飲食混亂會導致性功能下降，這些都會導致不孕。
因此，不管不管是工作日還是假日，都應該保證三餐定時、葷素搭配，均衡各類營養的攝入，適當增加黑豆、豆漿等，因為黑豆可以預防卵巢早衰，而豆漿則可有效調整內分泌，避免內分泌失調影響排卵。
孕婦在過年期間也要注意飲食
有很多准媽媽在懷孕期期間都會吃很多，就怕寶寶不夠營養。而在過年期間，因為大魚大肉太多，反而容易補過了。
雖然孕媽媽一個人進食要負責兩個人的營養，但國人講究「補」，稍不注意媽媽的體重就直線上升。准媽媽的體重若超出正常範圍，不僅僅是超重這麼簡單，暴飲暴食會導致孕婦被各種妊娠疾病「纏上」，營養過剩，極有可能危害母子健康。
吃得過多會使孕婦體內脂肪蓄積過多，導致組織彈性減弱，分娩時易造成滯產或大出血，並且過於肥胖的孕婦有發生妊娠高血壓綜合征、妊娠合併糖尿病等疾病的可能。吃得過多使胎兒也深受其害。
一是容易造成胎兒體重越重，難產率越高。二是容易出現巨大胎兒，分娩時使產程延長，易影響胎兒心跳而發生窒息。胎兒出生後，由於胎兒期脂肪細胞的大量增加，易引起終生肥胖。
所以，孕期如果發現體重增長過快，就應該及時調整飲食結構，適當限制主食，少吃甜食及脂肪類食物，並在孕晚期適當增加活動量。結合自身孕期的具體情況，合適而有節制地合理進食。
最後暖暖提醒各位朋友，無論男女只要處於備孕階段，在過年期間最好別喝酒，別抽煙。醫學分析酒精能夠影響男性精子和女性卵子的質量，使受精卵質量下降，容易形成畸形胎兒。
那麼過年期間就少吃肉、多吃菜，吃完動起來，這樣才利於備孕呦。
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