跑步者都應該知道的10件事
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本文轉自黑跑團，作者王樂
Running & BiBi
《跑步聖經》叫做Running & Being，《黑跑黑話》叫做Running & BiBi，立志當個不油膩的段子手。
姐姐，今夜我不關心人類，我只想你。
黑跑黑話
01 好跑者的八字真言
遵循科學，自帶雞血。
光有科學而不衝動者，未嘗跑步精華，久之，懦夫。
光有雞血而失之科學，未曉跑步精妙，久之，莽夫。
黑跑黑話
02 晨跑不想起床怎麼辦
妙方是約上朋友，早睡，（這是兩件事兒）
自我獎勵（比如跑完獎勵自己一個好東西）。
或者，給我1000塊錢保證金，跑完我再還給你。
如果這些都還不能激勵你，保證金加兩個零。
黑跑黑話
03 關於選鞋的標準
男女選跑鞋區別很大，
男生選跑鞋的標準：典雅，稀缺，有內涵。
女生選跑鞋的標準：好看，好看，還是好看。
這和男女找對象的標準正好相反。
黑跑黑話
04 跑步別戴耳機聽音樂
跑步別戴耳機聽音樂，
因為來往司機並不知道你所處的「半聾狀態」，
當然，佩戴骨傳導耳機除外。（此處應當有廣告啊）。
黑跑黑話
05 半馬不是馬
"半馬不是馬？」
對，8844米的一半4422米不能叫半個珠峰。
半個「柯基犬」，也不好叫「半拉柯基」。
黑跑黑話
06 素食跑者什麼樣
我認識的素食跑者：
耐力特別好，心態特溫柔，
人畜無害，跑的飛快。
還有最重要的，食量驚人。
（請他們吃沙拉時請注意）
黑跑黑話
07 關於防晒
如何有效防晒呢？
穿多點兒，
多抹點，
多PS點。
或者，忘了這件事兒隨他去吧。
黑跑黑話
08 太胖了，害羞不敢跑
太胖了，害羞不敢跑？
想開點兒，能在跑步場合看到你的人，
會讚賞你的勵志行動。
而可能會嘲笑一個大體重跑者的看客，
都在家中上網點外賣吃薯片喝可樂葛優躺揉肚子看網劇呢。
黑跑黑話
09 一家人不說兩家話
天下跑友是一家。
「大神，何時帶我PB？」
「去奧森多跑LSD打基礎，去北體大跑間歇，
亞索八百也行，適當乳酸門檻跑、法特萊克，
沒事兒多在群里打卡，多看黑跑團的文章，
別說PB了，達到BQ也沒問題。
要注意的是，多做熱身冷身拉伸，
防止髂脛束綜合症和最要命的跟腱炎。
祝你斬六大，成為9星跑者。」
一家人不說兩家話。
對，這些黑話你一定看得懂。"
黑跑黑話
010 關於跑者的髮型
c
因為，光，頭，強。
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