想生髮就成黑芝麻？你不知道這樣吃脫髮更厲害

我們都知道黑芝麻的功效非常多，是一種營養成分非常豐富的食品，叫他吃黑芝麻可以讓我的白髮變黑，頭髮變得柔順亮澤，而且芝麻的口味非常的香甜，但是你知道芝麻吃多了吃不對也對身體有害健康，那麼你知道該怎樣正確的吃芝麻嗎?今天三九養生堂就為您介紹一下如何吃芝麻。黑芝麻能生吃嗎？生吃不能食用過量！

芝麻含有的脂肪高，如果過多的食用的話就會導致頭髮脫髮，引起頭皮油膩，導致毛皮枯萎、脫落。因此，黑芝麻比較適合的食量應是每天半小匙，不能超過一瓷勺。

在生活中，我們經常會聽到這樣一個詞"聰明絕頂"，這裡的聰明絕頂又多了一層含義–脫髮禿頂。為了治好自己的脫髮禿頂，黑芝麻等一些固腎、烏髮的食品被脫髮一族所追捧，然而有些脫髮恰恰是由於過多的服用了黑芝麻造成的。

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