下半身越來越肥，怎麼也減不回來，原因何在

下身肥胖我們稱梨型身材，這一類身材的人臀部及大腿脂肪過多，就是說脂肪主要沉積在臀部及大腿部，上半身不胖下半身胖，狀似梨形。如果男性腰臀比小於0.8，女性小於0.7，則為梨型肥胖。

首先我們要知道下半身肥胖的原因。下身肥胖原因1：久坐不動 　　上班族每天上班一坐就是八個鐘頭，坐久了，屁股當然變得又寬又大啦。

下身肥胖原因2：蹺腿坐著，一邊悠哉一邊胖 　　此刻，你可能正窩在沙發里，蹺著腿在讀這篇文章。無論在家還是在辦公室，如果你蹺著腿坐一整天，會阻礙腿部血液和淋巴循環，導致下半身浮腫。

下身肥胖原因3：褲子尺寸不合 　　緊身牛仔褲、束身內衣等緊身衣物，甚至迷你裙、無袖衫等性感穿著，都會讓下身發胖。因為太緊身的服裝會阻礙腿部正常運動，還會阻礙腰腿部位血液循環;短裙則會使腿部受涼，同樣影響血液循環，導致脂肪堆積。

下身肥胖原因4：長時間站立 　　有些人因為工作關係必須長時間站立(如專櫃*河蟹*)，久而久之小腿肌肉變得非常結實，甚至影響美觀。

下身肥胖原因5：飲食高熱量、重口味 　　大多數腿部肥胖者都不注意飲食，不僅喜歡吃高熱量的甜點及油炸食物，吃飽後又習慣坐著，慢慢的，臀部及大腿就開始囤積脂肪。

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