簡單的說，發物指的是那些營養過多或具有刺激性

發物是什麼？

簡單的說，發物指的是那些營養過多或具有刺激性，特別容易導致或加重某種疾病的食物。

·蔬菜類的發物：菠菜、茄子、韭菜、竹筍、南瓜、萵苣等等常見的，這些發物營養還是很豐富的。

·水果類的發物：桃子、銀杏、芒果、櫻桃、荔枝等等，還有一些蔥姜蒜等刺激的食物也屬於發物。

·肉類發物；豬頭肉、驢肉、羊肉等，大家都知道，這些是比較明顯的發物了。

·水產類發物：鯉魚、鰱魚、鮑魚等等，還有一些海藻類的，比如說海帶也是屬於發物。

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