臂叢神經痛怎麼辦？肩髎穴就可疏通氣血，解決肩膀疼痛的問題

臂叢神經疼痛，這是生活中我們很常見的一種病症，這是一種由頸椎骨質增生和椎間盤病變刺激和壓迫了臂叢神經根而引起的疼痛。特別是在疲勞和受涼後，出現的症況更為明顯，多表現為頸肩部疼痛，向上肢及前胸部放射，嚴重者會感覺到刀割或火燒樣的疼痛，極大的影響了我們的日常生活。

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臂叢神經痛可分為原發性與繼發性兩類，以後者多見。該病屬於中醫學中「痹證」、「筋痹」等範疇。中醫認為臂叢神經疼痛多是由於風、寒、濕、熱等外邪侵襲人體，閉阻經絡，氣血運行不暢導致的，想要緩解臂叢神經痛的癥狀，下面我們將要看到的穴位治療的效果最佳。

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肩髎，隸屬手少陽三焦經。位於肩部，當臂外展平舉時，肩關節部即可呈現兩個凹陷窩，後者即為肩髎穴。肩髎穴具有升清降濁、祛風濕，調氣血、通經絡的功效，主要用於肩、臂疾患的治療，刺激該穴可有效緩解肩部筋脈弛緩，經氣不通，氣血阻滯的癥狀，所以肩廖穴對於臂叢神經痛的癥狀，有著更好的治療效果。

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刺激穴位可採用點按的方式，用拇指指腹按住肩髎穴，這時會感到按壓處有明顯的酸痛感，逐漸用力深按，保持2-3秒後鬆開。休息3秒後再按。一按一松為一個循環，重複3-5分鐘。還可採用按揉的方式，用指腹壓在肩髎穴上，以穴位為中心，保持一定的力度旋轉按揉，每次按揉3-5分鐘。以皮膚髮熱發脹為宜。

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另外，除了穴位治療外，我們在生活中也要做好防護措施，注意保暖，防止寒邪侵襲入體。還可以適當加強體育鍛煉，如太極、廣播體操等，鍛煉應根據個人情況適度進行，以防止過度活動造成疼痛加重的情況。

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