脾功能損傷什麼原因
文章目錄一、脾功能損傷什麼原因1. 脾功能損傷什麼原因2. 脾功能損傷有什麼癥狀3. 脾功能損傷如何調理二、脾功能損傷吃什麼好三、脾功能損傷的食療方脾功能損傷什麼原因1、脾功能損傷什麼原因
1.1、外邪入侵
由於體內外邪入侵,濕邪或者是燥邪就容易進入身體中侵犯我們的脾胃,而濕邪最容易傷害的就是我們的脾臟,而燥熱最容易傷害我們的腸胃。外感風寒和內蘊的濕氣結合之後就容易出現濕熱的情況,會導致肺部也受到影響,出現胸悶咳嗽的情況。
1.2、飲食不科學
研究發現,平時飲食無節制是導致脾胃受傷最常見的原因。在我國的很多中醫名著中都有記載,就是飲食加倍,對於脾胃的傷害也在加倍。
1.3、心情問題
心情的好壞直接關係到身體的健康,如果心情不好,那麼會導致憂思鬱結在心中,這樣身體也會越來越差。過度的憂慮會導致心情不好,這就嚴重影響了肝臟的疏泄功能。2、脾功能損傷有什麼癥狀
2.1、脾主運化。脾的運化功能包含運化水谷精微和運化水濕兩個方面。
整個運化過程實際上是一個從飲食物中分辨精華與糟粕的過程,精華為人體所用,糟粕則排出體外。如果運化功能異常,一方面精華難以產生,就會出現營養不足的情況,從而導致消瘦、抵抗力差、容易疲倦等狀況的出現;另一方面糟粕產生過多或不能順利排出,則會造成諸多疾病。
2.2、脾主統血。統,是統攝、控制的意思。說明脾有統攝血液在經脈之中流行,防止溢出脈外的作用。如果脾統血的功能失常,就會造成血離經脈而出現便血、尿血以及婦科的月經失常等情況。所以,一些婦科的疾病也可從脾論治。
2.3、脾主肌肉、四肢。全身肌肉均需脾所運化的水谷來營養,如果脾氣受損,就會造成肌肉瘦削、軟弱無力等情況。嚴重的甚至會出現痿廢無力等情況,比如重症肌無力這種疾病就是通過使用大量黃芪健運脾胃來治療的。
2.4、脾在液為涎。脾胃不和,則造成涎液的過多或過少,如小孩經常睡覺流口水就與脾虛有關。
3、脾功能損傷如何調理
3.1、餐餐只吃7分飽
由於養脾要跟養胃一起進行,脾胃有起升清降濁的作用,因此,吃東西絕對不能吃太飽,以免增加脾胃的負擔,引發更大的問題。尤其是時下許多餐廳都采吃到飽策略,請注意,只要吃7分飽就好。
3.2、7～9點一定要吃早餐
早上7點到9點是胃經運行的時間,這個時候最適合吃早餐,可以加速食物的消化,且最好選擇米飯類食物當早餐,以符合醣分入脾的概念。到了9點至11點時,則是脾經運行的時間,早餐消化後的營養物質剛好可進入脾臟,恰恰能符合生理秩序,達到養生健脾的效果。
3.3、保持居住環境乾爽
脾喜歡乾燥不喜歡潮濕,因為太潮濕的環境會傷害脾氣,使其無法正常運作,尤其長夏炎熱多雨,空氣濕度較大,再加上流汗、淋雨或居住環境潮濕等,就會傷害陽氣,反映在肌膚關節上,就會導致濕疹皮膚病變等,因此,要特別注意保持室內適宜的濕度,建議調整為40～60%左右。脾功能損傷吃什麼好
1、橙子
味酸,性涼。有健脾和胃,止嘔寬胸之功。用於食欲不振,食後腹脹,嘔吐,便秘等。
2、木瓜
味甘,性平。有健脾胃,助消化之功。用於胃痛,消化不良等。
3、蘋果
味甘酸,性平。有健脾益胃,生津止渴之功。用於中氣不足,腹瀉,便秘等。
4、香蕉
味甘,性寒。有清熱潤腸之功。用於實證便秘。
5、荔枝
味甘微酸,性溫。有補脾益肝,養血安神之效。用於脾虛久瀉,胃疼腹痛,呃逆等。
6、橙子
味酸,性涼。有健脾和胃,止嘔寬胸之功。用於食欲不振,食後腹脹,嘔吐,便秘等。脾功能損傷的食療方
1、山藥薏苡仁粥
山藥50克,薏苡仁15克,粳米100克,煮粥食用。能補氣健脾胃,止瀉,適用於脾胃虛弱所致食欲不振、脘腹脹滿、大便溏泄。
2、薏苡小豆粥
薏苡仁15克,赤小豆15克,粳米100克,煮粥食用。能滲濕利水,健脾益氣,適用於脾虛濕盛所致的食少納差、脘腹脹悶、尿少浮腫。
3、山楂麥芽粥
山楂15克,麥芽15克,粳米100克,煮粥食用。能健脾開胃,消食化積,適用於飲食不消化所致的脘腹脹滿、食欲不振、消化不良。
4、參棗粥
党參15克,大棗10枚,粳米100克,煮粥食用。能健脾益氣,適用於體虛氣弱、食欲不振、脘腹脹滿。
