有一種痛，沒有被寶寶奶睡整奔潰的媽媽不懂！

豆包星球

有態度，有逼格，有內容的母嬰公號

「豆阿姨，我家寶寶不奶睡不行，累死我了，好睏好睏，怎麼辦？」

「本來不這樣的啊，為了大家都能睡個覺，只好淪為奶睡。」

「現在根本戒不掉，一拔出來就哭。」

以上是豆阿姨收到的新媽媽的求助，三連發啊，還配了張自己眼袋的崩潰圖，看得豆阿姨一陣心疼。

好吧，今天咱們就來說說奶睡，分享一些小技巧，全家都可以安穩入睡。

何為奶睡？

所謂奶睡，就是靠吃奶這招讓寶寶睡覺，不管是入睡前吃奶吃著吃著吃到寶寶睡著才取出，還是寶寶睡眠中都要含著媽媽的乳頭或奶瓶這種極端行為，都屬於奶睡大軍。

奶睡怎麼說呢，畢竟這是媽媽和寶寶獨有的親密聯繫的方式，尤其是寶寶還很小的時候，夜間想完全避免奶睡是不可能的。

有時候寶寶不舒服了，或者有特別的吮吸需求，適當的奶睡倒也是可以的，不需要強行禁止。

寶寶為啥吃奶吃著吃著能睡著？

你想啊，哪個小盆友不愛吃手吃奶嘴啊，奶睡這件事又能吮吸，又有媽媽的懷抱，還能填飽肚子，一舉N得，小傢伙舒服了，也吃累了，就很容易睡過去。

看到寶寶能順利睡著，很多媽媽就心軟了，對寶寶的奶睡就多了一些容忍度。

長期奶睡對寶寶和媽媽都不好

容忍寶寶奶睡，時間長了媽媽會因為休息不好而奔潰，而且對寶寶也不好。

一旦寶寶養成了習慣，每次醒來都會下意識吮吸，也不管自己到底有沒有吃奶的需求，時間一長寶寶就會頻繁進食，腸胃功能就會紊亂。

如果是睡覺時還含著媽媽的乳頭，這是件很危險的事情，輕則寶寶呼吸不暢影響睡眠質量，重則可能會導致嬰兒窒息。

再說，媽媽的乳汁里也含有糖分，一直含著睡覺對寶寶的牙床發育和口腔清潔衛生都不好，很容易有齲齒。

如何給寶寶戒奶睡？

豆阿姨問了一下這位新媽媽家寶寶的基本情況，嗯，快1周歲了，吃飯速度快，但睡眠質量不太好，一旦睡眠過程中乳頭被拔出或因為睡姿從寶的嘴裡掉出來，寶就很容易醒來，還能不能愉快地長高高了？

當然也別操之過急，一步步來。

第一招：先從減少寶寶含著乳頭睡覺的時間開始，可以趁寶寶半睡半醒的時候，含著乳頭沒那麼用力了，媽媽把乳頭輕輕勾出來，多練幾次就會熟練了。

第二招：稍微摸摸他的小腦袋、背脊，握握小手等，給寶寶足夠的安全感，一般來說寶寶就不會輕易醒來啦。

第三招：不能讓寶寶察覺出媽媽懷抱和床之間的「溫差」，餵奶時就要用小被子包著寶寶，這樣等寶寶沉睡後放下時，寶寶就不會因為冷醒來啦。

第四招：在寶寶將睡未睡的時候開始哄睡，也就是小傢伙一有犯困跡象比如開始揉眼睛，不那麼鬧騰了，強打精神做什麼事時，簡單的安撫就能讓寶寶快速入睡。

第五招：睡前流程還是要堅持每天走一遍，比如換紙尿褲、給寶寶洗澡、按摩、陪玩、講故事等，都是在告訴小傢伙「睡覺模式即將啟動」啦。

第六招：本來媽媽打算用餵奶來哄睡的，緩緩用這招，先用其他方法安撫寶寶幾分鐘，寶寶能入睡那最好，實在不吃這套再用奶睡速戰速決。

第七招：如果寶寶實在依賴媽媽，也可以改派爸爸出場。睡前流程交給爸爸做，讓寶寶知道除了媽媽，還有人也能給他足夠的安全感和關愛，就會慢慢沒那麼依賴奶睡。

祝每個媽媽和寶寶都能好好睡一覺。

豆

阿

姨

本文編輯：豆阿姨

版面設計：豆妹

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