他不是不愛你，只是不知道怎麼表達 | 情感表達測評

01

前幾天，閨蜜和她的二十四孝好男友分手了，我們集體吃了一驚。

我們私底下猜測了很多原因：男方出軌，父母反對，女方變心……然而都不是。她只說了一句，「我覺得他不夠愛我」。

她很困惑：「他說他願意把賺到的錢都給我，我想要什麼，只要他能做到，都無條件滿足我，但我真的不知道這算不算是愛。因為，除了錢之外，我感受不到他對我的關心，他甚至連我在想什麼、高興什麼不高興什麼都不知道，或者說，他並不感興趣知道。但我並不需要他給我買禮物。

我需要的是一個懂我感受，能走進我內心的人呀。

被她這麼一問，我也很懵逼，直到有一回碰到了她的前男友，終於忍不住問他：「你摸著良心說一句，到底愛不愛她？我原本覺得你對她挺好的，但是她後來說你都不關心她，好像兩個人呆在一起只是一種習慣。你知道她有多傷心嗎？」

他一臉無辜地看著我：「天地良心，我哪裡不愛她了？她提分手的時候，抱怨我從來不說『我愛你』，沒有讓她覺得被愛，懷疑我對她沒有感情。我這真的是冤枉。她在我心裡的地位是無人能取代的，但我不覺得需要常常說出來，那不是很矯情嗎？對我來說，愛一個人，放在心上就好了，我自己清楚誰對我重要就好了。我也很努力賺錢給她呀，難道還不夠嗎？」

我認識的很多男生也是跟他有同樣的想法。明明很在乎一個人，卻只會一根筋地用直男的方式去表達：默默放心上，默默為彼此的未來而努力。遇上了女生想要陪伴要甜蜜要呵護，就覺得自己已經很努力了，為什麼你不懂體諒、只會索取？

而在女生看來，想撒個嬌討一下對方的甜言蜜語，卻得不到回應；紀念日沒有得到走心的驚喜，牽手的時候太冷清，擁抱的時候不夠靠近，等等，都成了不夠愛自己的證據。

真相是，不是不夠愛，只是不在一個共同的頻道上表達，自然接收不到電波。

02

不懂表達愛，是所有愛情的衝突來源 。

羞於表達愛，已經成為成年人之間的通病。

而比起因為害羞而不敢表達愛意，更為常見也更不為人知的，是在用錯誤的方式表達愛，讓對方誤以為你不夠愛；反過來，不懂對方表達愛意的方式，還怪罪對方不夠愛。

婚姻專家蓋瑞·查普曼正是在十幾年的婚姻諮詢經歷中，發現很多來訪者都有這樣的困擾：讓一個人感受到被愛的方式，不一定也會讓另一半有通用的感受。那麼，那些感覺不被愛的人，究竟需要的是什麼？他通過系統的梳理，總結出了《愛的五種語言》，包括肯定的語言、身體接觸、禮物等，很好地解答了這個問題。

正如不同地域的人說不同的語言，不同的人也擁有不同的「愛的語言」。

每個人特有的經歷，讓Ta內心存在一種主要的「愛的語言」。兩個相愛的人，如果不能用對方的愛語進行交流，那就如同我們非要和外國人講中文，費了很大力氣也是雞同鴨講。

韓劇《請回答1988》中引發廣泛討論卻無疾而終的狗善戀，正是一場因為不懂表達愛而遺憾錯過的典範。從小一起長大的德善、狗煥、阿澤，彼此暗生情愫。然而面冷心熱的狗煥，只會在背後默默為德善付出，幾次猶豫錯過了表白的機會，場外觀眾都替他著急。

德善並非對狗煥沒有感覺，一度等著狗煥開口表白，只不過她往前走了九十九步，卻始終等不到他邁出最後一步，甚至難過地以為狗煥並不喜歡自己。

而另一個男主角阿澤會在德善受傷的時候毫不猶豫抱起她，像哄孩子一樣把好吃的留給她，大讚她的「精心打扮」，大大方方表白自己的愛意。希望被愛被呵護的德善，在阿澤身上感受到了被愛的幸福，兩人也因此修成正果。

不是狗煥給的愛比阿澤少，錯就錯在狗煥不懂得表達，而阿澤更懂得德善所需要的「愛的語言」，德善才最終下定決心選擇了他。

所以，我們除了需要知道自己的「愛的語言」，還需要學習對方的愛語，並且適時表達出來，也許就能減少很多誤會和遺憾。

蓋瑞·查普曼曾說，「人們對自己的伴侶責之越深、怨之越切的地方，恰恰是他們自己最需要被愛的痛點。」

當你在關係中看到抱怨的時候，別著急在愛的天平上評價誰更愛誰，看看在「愛的語言」背後，你們是不是沒有讀懂彼此的真實需求？

無論你是單身還是戀愛中，了解並掌握「愛的語言」，就好比拿到了一台情感翻譯器，解碼彼此之間的真實需求，避免再為相處之道困擾。

戀愛語言測試

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我們聯合國內專業的心理學品牌壹心理，由多位權威心理學專家共同研發推出

「戀愛語言測試」

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該測評將分析你的「愛的語言」，並在報告中給予你建議，協助你讓另一半讀懂愛語，讓Ta學會用對的方式來愛你。

/ 關於測試 /

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測評體驗價為 

5.2

測試題：42 題丨5 頁專業報告

測試完成後，生成的報告將永久保存

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  你將獲得什麼？ 

「以下展示報告部分內容」

01|生成你的愛意表達偏好模式

02|剖析你愛情中的具體行為

03|為你定製男友「調教」手冊

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測試須知

（通過以下步驟查詢，可繼續查看自己的測評）

1.進入公眾號，點擊菜單欄右下角「生活美選」，進入「測試花園」。

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ps：未完成的測試也在這個頁面，可以繼續完成。

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