相當於手把手教你跑步了

徐國峰是跑步學院馬拉松PB訓練營執行主教練，也是姿勢跑法中國區主教練，他的標鐵記錄是2小時5分，大鐵記錄是9小時44分，全程馬拉松PB2小時43分，上過國峰老師課程的同學這樣評價他：親切，不厭其煩，耐心，知識豐富。

國峰老師真的很享受講課的過程，因為課上的他很放鬆，很快樂，同樣的，國峰老師也非常享受寫文章的過程，他的專欄深入淺出，簡潔精練，真心值得你收藏之後反覆讀，如果你能有意識的應用，一定會快速進步！

>>關於馬拉松

國峰老師曾經反覆提到馬拉松比賽中「升級的樂趣」，從全馬五小時，一路過關斬將到「破4」甚至「破3」的成績，如同遊戲裡面想要升級就不斷練下去的虛擬英雄，這種感覺讓人沉迷，希望你也能愛上這個遊戲：

>>關於體能訓練

如果把身體看成一輛汽車，體能指心肺耐力和身體輸出能量的續航力，就像賽車的發動機效能和供油系統，沒有好的體能，一個跑者有再好的技術和力量，都會受到限制，來看看體能訓練：

>>生活的感想

國峰老師特意從台灣鬧市搬到了台灣東部的花蓮縣，就是因為花蓮到處是人煙罕至的自然美景，他最喜歡每天在花蓮吉安的楓林步道跑步，體會跑步帶給他心靈和精神的雙重享受：

>>關於跑步技術

依然把身體看做一輛賽車，跑步技術就相當於擁有駕駛技術的駕駛員，駕駛技術的好壞直接影響到比賽成績，也關係到賽車的性能能否發揮最大效用：

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# 今日評論區互動 #

「聊聊你印象深刻的一位老師！他教給你了什麼？」

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我知道看過文章的你一定會大受啟發

不如繼續和國峰老師一起

來一次徹底的、過癮的馬拉松比賽

快報名跑步學院馬拉松訓練營！

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