厲害了，40歲的韓國阿姨！並非紅顏易老，只是流汗太少…
並非紅顏易老，只是流汗太少
部分來源：瑜伽圈
在大多數人的觀念中
四五十歲的人
才能被稱為叔叔、阿姨
而這些人通常在這個年紀
就會開始衰老，身材也開始走形
你想過自己40歲時會是什麼樣子嗎
或者你周圍的40歲女人又是什麼樣呢
每天在工作和家庭中忙碌
身體和精力都大不如從前
早已沒有了保養自己的心情？
可今天瑜小編帶你看是
大長腿，D罩杯
翹臀馬甲線一個也不少的40歲「 阿姨 」
她是來自韓國???，身材如少女，
簡直就是宅男心目中的女神
馬甲線▼
大長腿▼
D罩杯▼
翹臀▼
秀出的比基尼照太有殺傷力! ▼
看到這，瑜小編可要確定的告訴你，
好身材和運動是分不開滴。
生命在於運動，運動給你的不僅是一個健康好身材，還會讓你對生活充滿自信。
而且，皮膚怪不得也這麼好，
因為愛健身的人才能夠保持更好的新陳代謝，這樣才能讓肌膚更緊緻，更有光澤哦。
下面是她的運動照，
也就是好身材的秘訣！
普拉提▲
給身體塑造一個更好的體型
▲
有時間就會去健身房擼鐵
力量訓練讓身體更加緊緻
延緩身體衰老
▲
每天的晨跑風雨無阻
那種長期自律帶來的美感，
看起來漫不經心，
卻讓人無法抗拒。
不抱怨自己的沒時間、沒場地，
想運動的人總能想出辦法，
不想運動的人總能找到理由。
▲
哪怕是在家裡，
一個瑜伽墊、一根彈力繩，
就是健身器材。
▲
不用刻意抽出時間去運動，
合理利用碎片化的時間，
有人坐在沙發上吃零食看電視，
有人卻利用這個時間做一些簡單的練習。
▲
無深蹲不翹臀，
即使沒有深蹲架，在家也可以。
▲
想擁有一雙筆直的大長腿，
瑜伽拉伸是關鍵。
▲
想要運動，
也並不是非要去健身房，
樓下公園也可以。
好身材的她就是這麼做的。
無論什麼年紀
都請做一個越來越美的自己
沒有憑空而來的美麗
只有持之以恆的努力
當然，保持好身材的方法除了堅持運動之外，還應該學會在不同的地方選對不同的運動方法。
在健身房堅持力量型和塑性鍛煉，回到家，便進入一種更柔和的運動方式-瑜伽。用心感受身體的伸展，平復心緒，緩和心情。
都說歲月如刀，
刀刀催人老，
可熱愛瑜伽的人卻只是優雅著長大。
看這照片中的身段，
很難相信是個40歲的阿姨輩美少女吧！
時光讓她上了年紀，瑜伽阻止她變老~
當你如她一般年紀
是否還能像少女一般淺笑嫣然？
能！
只要攤開一張瑜伽墊，從此時光逆著走！
在很多人眼裡好身材都是忍受飢餓的，然而其實不是這樣，
只要控制好熱量，合理安排飲食，在大量的運動的配合下，吃得飽也可以保持好身材。
每天的營養餐都是自己做。
看起來美味又營養，
如同她的好身材，令人垂涎欲滴。
不過，這位性感的廚娘已為人妻母
愛運動她親子時間都和別人不一樣，
帶著孩子一起運動起來。
有這樣身材的辣媽相伴，
回頭率想必也是相當高吧。
女兒在媽媽的影響下，
也愛在家練瑜伽，
還學的有模有樣的。
看這柔韌度，肯定也是練過的呀！
所以說，運動和瑜伽不僅是一種保持好身材的方法，更是保持健康生活方式和好心態的方法，教育孩子最好的方式就是要親自示範。
愛運動的一家人，
運動都是不一樣的畫風。
性感「 阿姨 」用實際行動證明了:
並非紅顏易老，只是流汗太少
在她的身上，有一句話尤其得到體現：
雖然青春難駐，但可以選擇優雅地老去...
看到這裡許多20多歲的網友受到了暴擊。
所以說，還是放下手裡的辣條，跟我一起來瑜伽吧，看這40歲的身材氣質，願每個人都可以優雅的老去！
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