女朋友總說你「不行」，然後你就真的「不行」了么？
女朋友總說你「不行」，然後你就真的「不行」了么？
叔，我不行
最近有個讓叔氣到腦溢血的例子。
暫且稱他為小Y吧。
他找叔諮詢，是因為他覺得自己「不行」了。
OK，別亂想，說的就是你！不是這個「不行」，也不是那方面的「不行」。而是在工作中遇到問題總覺得自己「辦不到」。
小Y的上司很看重這個年輕人，踏實認真，是屬於團隊里那種比較「靠譜」的人。所以一有什麼晉陞的機會，上司總是忘不了小Y。
可是在半年前，自從小Y搞砸了一個Project，讓公司損失了幾十萬的單子之後，小Y做事就變得畏手畏腳；即使公司里上到老闆下到掃地阿姨都說這個事不怪他，只怪不小心遇到了一個牛（S）逼（B）的甲方爸爸。
自此，凡是稍微有點挑戰性的活兒，小Y都不敢接了。
老實說，這樣的案例我聽過不少，但都是做錯了事一不小心被雪藏的，倒是沒聽過這種上級領導擺明了挺他還是沒辦法戰勝自己的。
整個的諮詢過程分為三次，終於在最後一次的時候小Y吐露了真言。
在半年前他做那個Project的時候，正是要和前女友訂婚的日子。本想著項目做好了能拿個獎金給女友買鑽戒，結果遭遇滑鐵盧——獎金沒了就算了，當月的績效考核自然也一落千丈。
別再問訂婚的事了。
女友，哦不，前女友走之前說：你真的，不行。
從此小Y就真的「不行」了。
上司讓小Y去美國出差，小Y說：不行不行，我英語太差了。
上司讓小Y去跟大老闆報告年度工作，小Y說：不行不行，我語言表達能力不好。
上司讓小Y去買個午飯……嗯，小Y去了……
你只是精神上生病了
心理學上我們往往把小Y這種人稱為「習得性無助」：
如果一個人總是在一項工作上失敗，他就會在這項工作上放棄努力，甚至還會因此對自身產生懷疑，覺得自己「這也不行，那也不行」，無可救藥。
而事實上，此時此刻的我們並不是「真的不行」，而是陷入了「習得性無助」的心理狀態中。
這種心理讓人們自設樊籬，把失敗的原因歸結為自身不可改變的因素，放棄繼續嘗試的勇氣和信心。
但我不能這麼跟他說。
因為「認知影響行動」。如果一個人認定自己為「習得性無助」，那很有可能會不自覺的在行為上表現為無助、懦弱等情況。
而當自己確實出現了無助與懦弱時，又會加深自己的這種「習得性無助」的人格判斷。
一開始問題並沒有那麼嚴重，但是在這樣一個「覺得自己無助——表現出無助——加深自己無助的管你啊——表現出更加嚴重的無助」的惡性循環匯中，問題也會逐漸惡化。
說清楚，到底誰不行
人們做不成事有兩個原因：
一個是他跟自己說我不行；
一個是別人跟他說你不行。
不管是哪個，我們都慢慢信了。
或者放棄，或者壓根就不開始行動。
可是如果誰都不行動，那麼誰都無法成功。
這世上每一個發明、每一件新事物，一開始都讓人覺得不可理喻。
一英里的極限速度是四分鐘，可是當有一個人跑進四分鐘後僅僅兩個月內，就有16個人跑進了四分鐘，打破了物理學極限。
我們覺得不可能做到的事，往往只是等待我們跨越的一個門檻。
我們要做的只是再向前推進一點。
我覺得也許從體能訓練開始效果最明顯，因為這是我們自己能控制的。如果你不信自己能跑一英里，那就證明給自己看：
你能跑完一兩英里，跑個馬拉松、減掉五公斤等等……
你會發現自己的信心越來越強，這份信心又會滲透到你生活的各個方面。
當你發現錯誤估計了別人、錯誤估計了自己，你就能一點一點靠近自己堅信的目標。
你不需要一下子就成為什麼世界冠軍，你只要戰勝對你自己來說不可能的事，一小步一小步地開始。
所謂人生，便取決於你所遇見的人
想要成為一個積極樂觀向上的人，最簡單的方法，就是和充滿熱情的人相處。
想要找到超越自己極限最快的捷徑，就是置身於已經超越了自身極限的人們當中。
你是你最常接觸的五個人的平均值。
有史以來最厲害的人生黑客，這個影響你走向未來目的地的人，恰恰是你選擇放在自己身邊的那個人。
這個選擇權在你手裡，因為你可以選擇身邊的人。
如果你身邊80% 的人都在說自己不行，那就意味著你身邊的大多數人都處於逃避狀態。
他們鼓勵你安於現狀，阻止你追求對自己真正重要的事，所以你有必要整理一下自己的環境。
「我怎麼可能做得到」——「我怎麼可能做不到」
你或許無法阻止經濟衰退、房價上漲、股票狂跌、被炒魷魚或者飛來橫禍…
生活中或許很多事都不在我們的控制中，但是你想過什麼樣的生活卻是由你自己說得算。
如果你決定行動，就有可能徹底改變自己。
不要聽別人說你無法了解你自己，
不要聽別人說你不能再往前更進一步，
不要聽別人說你找不到自己的「不可能」，
不要聽別人說你無法戰勝它，
不要聽別人說你不能和積極向上的人在一起，
不要聽別人說你無法離開不停打擊你的人，
不要聽！
在經濟市場環境如此不景氣的情況下，我們受夠了既定的生活方式，那種說「你應該怎麼過日子」的話大多數出自於生活不怎麼美滿的人口中，你真的願意聽這些人的建議么？
我們不願再放棄對自己重要的東西，不願把想做的事再拖下去。
很多人現在意識到，你的想像力才是自己唯一的束縛。
不管你真心想做的事是什麼。
並不是每個人都要成為喬布斯、馬丁·艾伯哈德、馬克·扎克伯格，這世上的每一分進步在最開始的階段都是不被人看好的。
但你只要做對你自己來說最重要的事，並且可以為別人帶來價值的，這就夠了。
一開始，他們忽視你，然後嘲笑你，他們打擊你，最後他們輸給了你。
在你邁出第一步以前，一切都是不可能的。
你可以選擇告訴自己，你做不到，不要嘗試做傻事朋友；
你也可以給自己鼓勵，助你衝破枷鎖。
這是我給你們的，新年祝福。
Trust your feeling. Be yourself.
Ps.
由於大過年的叔還要伺候家裡的太上皇和皇太后，所以最近的更文會放在大早上啦～
就是那種晚上等兩位入睡後才能開始碼字的狀態。
大家新年快樂！
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