男人從幾歲開始變老？答案讓人想不到

衰老對於每一個人來說都是非常可怕的。但仍然是無可避免的，隨著年齡的增大，衰老對我們的身體會產生一些影響，也會有相應的變化。都說男人老的比女人慢，那麼男人是從多少歲開始變老呢？哪些變化可以看出男人衰老呢？

男人從多少歲開始變老？

30歲：衰老的開始

雖然很多人都認為男人四十一隻花，但是男人的衰老從三十歲就已經開始了。

30歲的男人已經開始有老年斑了，皮膚開始出現皺紋，膚色呀開始變得暗沉，在光線強的地方要注意防晒。這個時候牙齒也開始衰老，牙齒變黃，所以喝完咖啡、紅酒這些要記得刷牙，及時的清理牙齒。

40歲：衰老痕迹明顯

四十歲的時候男人衰老的就有點明顯了，嘴唇開始變薄，所以要注重嘴唇的保濕功能，頭髮變得干、脆、枯，這個時候要注意洗髮水的選擇，還有要按時去修剪頭髮，促進頭髮及時的新陳代謝，眉毛稀疏，這個時候應該停止拔眉毛了。

50歲：注意皮膚保養

50歲的男人已經衰老的比較厲害了，眼睛會凹進去，這個時候可以適當的使用一些眼霜，讓眼睛得到休息和保養。皮膚粗糙斑點越長越多，因為衰老了，所以皮膚產生的油脂也越來越少，這個時候要多用一些護膚霜。

4個徵兆說明男人變老

男人在不同的年齡段會有相應的衰老呈現，那麼從哪些變化可以看出男人衰老了呢？

1.記憶力開始下降

衰老最大的表現就是記憶力下降，男人的記憶力開始明顯下降時，就表明這個時候你已經開始老了。應該多進行一些鍛煉來讓大腦得到鍛煉，從而集中注意力。

2.電視機音量越開越大

衰老還有一個變化就是音量越來越大，但還是感覺聽不清，一般情況在55歲的時候男人的聽力會有明顯下降，這個時候你可能開始衰老了。

3.食量開始變少

都說人是鐵飯是鋼，但是到了一定的年齡根本就吃不下多少東西，男人開始衰老的時候消化能力也在減弱，當你發現自己吃東西已經沒有多少食慾的時候，就證明你開始衰老了。

4.稍微運動，氣喘吁吁

當年齡大了，開始衰老的時候，根本就不能過度的運動，稍微動一動，甚至於爬樓梯都容易讓你氣喘，這個時候你已經開始衰老了。雖然是這樣，但還是要堅持鍛煉，這樣才能夠給自己一個好的身體。

雖然衰老是無法避免的，但是平常也要注意心態和身體鍛煉，可以延緩衰老。

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