年輕人！就得多健身少喝酒，別年紀輕輕就癱床上了

何為年輕人？50歲人眼裡，20歲小伙是年輕人，70歲人眼眼裡，50歲大叔是年輕人，90歲人眼裡，70歲大爺是年輕人。

91歲的外公雖然年紀大了，6年前斷過一次腿，但現在依然每天會出去走兩步，身體看起來很硬朗，在他眼裡我的爺爺是年輕人，剛好比他小15歲左右。

76歲的爺爺已經癱瘓很多年了，每天端屎尿真的讓他們這些兒女們非常無奈，當年醫生的讓他出去多運動健身，少喝酒的囑咐全都拋在腦後，每天該喝就喝，癱瘓？怨的了別人嗎？

鄰家大媽48歲時就瞎了，身高160cm的她，體重高達180斤，醫生明確告訴她你需要健身，需要減肥，另外控制下飲食。但回去後，她依然大魚大肉吃的歡快，直到最後因為長期高血脂，高血壓，她不僅癱了，眼睛也壞了。

爺爺有3個孩子，鄰家大媽也有倆女兒伺候，而現代人以獨生子女為主，孩子們身上的負擔太重了！哪怕是為了孩子們，也不要老是舉起你的酒杯，放任你的體重！

有人反駁說：「那些人是運氣不好，哪有人像他們悲催？」

可現實卻是，心血管疾病已經成為國人的第一大殺手，生活條件好了，大家喝的多了，吃的更多了，心臟和血管出毛病的更多了。萬一出事兒，運氣好點能保下來，運氣不好能當場就走了。

你認為自己運氣很好，但你那獨生的孩子呢？他需要伺候你幾年，甚至十多年，那他會覺得這個運氣好還是差呢？

所以對於現代的人來說，無論你20、50、還是70歲，其實都可以算作年輕人。

每個父母都是愛孩子的，愛孩子最好的方式，就是多健身多運動，拋棄不良嗜好，尤其是酗酒！在現在以獨生家庭為主的社會，作為父母更需要有這個健康意識。

所以作者是非常贊成現在的大媽們跳廣場舞的，這是一種健康意識的提高。健身的意思並不是比肌肉美觀，比肌肉緯度，它本質上就是為了健康，所以哪怕跑跑步，做做俯卧撐，拉拉引體向上都是一種追求。

人就是這樣得動起來，不管是健身還是幹活，對身體都大有裨益，所以作者不贊成，人退休後，就開始享福，不幹活做事了，往往閑下來的身體，更遭不住病！

當然作為獨生子女，你也大可以跟父母灌輸這樣的健康意識，他們若實在聽不進去，每年帶著去醫院做一次體檢就可以了，防患於未然！

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