有高血壓的請注意：這三種水果，降壓效果明顯，常吃可降壓降三高

有高血壓的請注意：這三種水果，降壓效果明顯，常吃可降壓降三高

獼猴桃含有的精氨酸，能有效改善血液循環，對降低冠心病、高血壓、心肌梗塞等心血管疾病的發病率很有幫助，常吃還可抑制致癌物質的產生。是非常不錯的一款水果。

火龍果含有豐富的膳食纖維和青花素，能很好保護血管，增加血管彈性，故對糖尿病、高血壓、高膽固醇、高尿酸等現代流行疾病有很好的療效。經常吃不僅可以 降血壓，還可以降三高。

山楂富含山楂酸等多種有機酸以及解脂酶，有助於膽固醇轉化，山植還含有槲皮苷，可以擴張血管，降低血清膽固醇和降低血壓。是防治心血管病的理想保健食品，老少皆宜。

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