整天昏昏沉沉，你知道你的身體得排出的毒是這「三毒」嗎！

文|軟糖

現代的人們整天都養生，天天喊著要排毒，但是你知道我們整天吃那麼多排毒的產品要排的毒到底是什麼嗎！

其實我們要排的毒大致可以分為三種，排毒迫在眉睫：

氣體：氣體指的就是我們的屁，披在身體中排不出來是非常的難受的，而且對我們身體的傷害也是非常大的，放不出來的屁會在我們的體內亂竄，去到身體的哪個地方也是非常的難受，放屁可不是小事情啊。

液體：液體就是我們經常吐得痰。我們平時所說的多喝水也是不適合這一部分人的，這樣會大大加重我們身體中的濕氣，從而對身體造成極大的危害，讓我們的身體狀況越來越餓不好，體內的毒素越積越多。

固體：這說的就是我們的大便了，上了年紀或者是身體不好的人經常會有排便的困擾，這樣對身體造成的傷害是非常大的，經常不排便就要好好的注意了，經常的飲食尤為關鍵。

平常這三個方面做得好我們身體上的問題基本上都不需要擔心，這些現象出現的時候千萬不要掉以輕心，該做出改善就要好好的改善，平常的食療和運動都不能夠放下。

排毒做得好，不管是男人還是女人都是非常好的。

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