這東西小小几粒卻有大用處 清肝明目、降壓降脂

決明子，也叫草決明，中醫認為：決明子甘、苦、咸，微寒，歸肝、大腸經，具有清肝明目的功效。現代研究還發現：決明子具有降脂、降壓、潤燥、通便的功效。好處真的非常多。

喝決明子茶有什麼好處

1

治便秘

決明子里含有大黃素，針對腸內的熱燥，有積極的清熱潤腸作用，可治療現代人的腸胃及便秘問題，幫助患者順利排便。

2

清肝明目

決明子既能清泄肝膽鬱火，又能疏散風熱，配合沙苑蒺藜、女貞子、枸杞子、生地等同用，可以治療青盲內障。

3

降血脂

決明子具有抑制血清膽固醇升高和動脈粥樣硬化斑塊形成的作用，對高血脂患者有不錯的降血脂效果。

4

降血壓

決明子用開水沖泡當茶飲，長期飲用能有效的降低血壓，對於心血管類的疾病有不錯的效果。

5

預防熱傷風

決明子對熱感冒、中暑等有療效。取桑葉、竹葉、薄荷、菊花與決明子一起煮茶或者用開水泡，能預防咽喉疼痛、熱感冒等等。

6

抗菌作用

7

減肥功效

決明子能抑制脂肪的合成，對體內多餘脂肪還有分解作用。

每天取10克的決明子用來泡水喝，用它來減肥是不錯的方式。不過要注意：如果是體質寒的人，則要少飲用該茶。

決明子食療方法

決明子你都怎麼泡茶喝呢？怎麼泡效果最好呢？下面就一起來看看。

決明子茶：明目、降壓、調脂

取炒好的決明子或已打碎的決明子15克，直接泡茶飲用，直至茶水無色。中老年人飲用決明子茶，不僅有助於大便通暢，還能起到明目、降壓、調脂等保健功能。

決明子綠茶飲：清熱平肝、降脂降壓

決明子、綠茶各5克。將決明子用小火炒至香氣溢出時取出，晾涼，再與綠茶一同沖入沸水即可飲服。清熱平肝、降脂降壓、潤腸通便、明目益睛。

決明子枸杞茶：降壓降脂

決明子30克，枸杞30克，水煎取汁，代茶飲。適用於高血壓、高脂血症、便秘等症。

決明子注意事項

1、決明子性涼，服用之後具有渲泄的作用。所以，如果是一些脾胃比較差或者是脾胃虛寒、低血壓的患者，服用之後會導致病情加重，身體也會越來越差。

2、現代醫學研究發現：決明子中含有大量的大黃酚、大黃素等等化合物。長期服用決明子，很容易導致身體出現腸道病變的情況。

3、在用決明子泡水喝的時候，一定要選擇炒熟之後的決明子進行沖泡，這樣有利於身體健康。

4、另外還需要注意的是，孕婦最好不要服用決明子泡的水。因為這種中藥藥性含量，孕婦服用之後很容易出現流產或者是早產的情況。

5、在日常服用決明子的時候，一定要注意是否會出現不良反映。如果出現了腹脹、腹瀉以及噁心想吐的情況，那麼就要立即停止服用。問題比較嚴重的時候，還需要送醫治療。

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