如何狗年懷好孕？只需這些小妙招，迎接「好孕」原來如此簡單！

轉眼間一年就這樣過去了，在這裡小編先給大家拜年了，祝願大家2018年事業順利、身體健康、心想事成哦~

今年是金狗年，都說狗是人類最忠誠的朋友，而且屬相狗也給人以可靠聰明的印象，所以不少夫妻都選擇在今年要一個狗寶寶，但是現在普遍存在兩種女性，一種是迫於生活壓力的上班族女性，生活作息很不規律，導致想生孩子一直懷不上，每天忙裡忙外一拖再拖也就耽誤了，還有一種呢，就是好不容易懷上了，不知道怎麼護理，亂吃亂補導致流產的，下面呢，小編給大家講解一些小妙招，讓各位想生孩子的備孕媽媽們快速接好孕，一起來看一下吧~

第一、補充葉酸。孕前補充葉酸是非常必要的，可以預防胎兒神經管畸形的作用，但是最好就是到醫院遵醫囑食用，日常生活中很多食物中葉酸含量豐富，比如胡蘿蔔、土豆、石榴、大麥以及動物的肝臟等，食療勝過葯補，女性可以常吃這些食物。

第二、注意補血。在當今社會，大多數女性都有輕微貧血甚至貧血的癥狀，這也是由於女性有周期性失血的生理特點，與血結下了不解之緣，而伴隨女人一生的經、孕、產、乳的不同生理過程，均與血息息相關。在孕期補血的效果並不是太好，甚至怎麼補身體都吸收不了，女人十月懷胎時，不但自身需要充足的血液來滋養，胎兒更需要依靠母親的血來供養，所以在孕前就要做好補血的準備，可以常吃一些動物肝臟、魚、蝦、蛋類、豆製品、紅棗以及新鮮的蔬菜、水果等，即使是上班族女性，也千萬不要忽略了「食物」補血的重要性哦~

第三、注意勞逸結合、適當鍛煉。不管是懷孕前還是懷孕後，一定要保證每天有充足的睡眠時間，不能熬夜，尤其是上班族女性，生活作息不規律，無法讓身體盡情的排毒，每天處於太過勞累或者壓力過大的工作中就很難受孕，所以大家一定要切記，一定要讓身體處於放鬆舒展的狀態。可以適量的參加戶外運動，回家之後可以在家進行瑜伽鍛煉，有關專家表示，每天做30分鐘運動的孕婦生出的寶寶比每天都坐著的孕婦生出的孩子智商高出八個點呢，再懶也不要忘記運動，對自己和孩子都好。

第四、夫妻生活。孕婦過性生活對胎兒的影響，主要表現在孕期的前三個月和後三個月，前三個月容易引起孕婦流產徵兆，而後三個月則常常導致孕婦早產的發生，其餘時間過性生活對胎兒的影響不會太大，因此在時間上應該嚴格掌握，以免發生意外。妊娠中期,胎盤己經形成,妊娠比較穩定,雖然不會因小的刺激而流產,但性生活也不應過頻過於強烈，所以為了寶寶和孕媽，夫妻之間一定要注意這件事，如果感覺身體有異樣，一定要記得去看醫生，千萬不可耽誤！

看完這些之後，大家是不是心裡已經有了應對措施了呢？想要迎接「好孕」就是如此簡單，小編在這裡祝願各位孕媽都能快速接好孕，也在此祝願天下的媽媽越來越年輕哦~

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！