這五種食物會嚴重影響胎兒的智力發育 准媽媽在孕期一定要少吃

在整個孕期的十個月的時間裡，准媽媽都會非常注重自己的飲食，因為一人吃兩人補的觀念在我們的心裡已經根深蒂固了，有些有營養的東西，孕媽在孕期是應該適量多吃一點的，但是像有些東西，吃多了會對胎兒有害，對自己的身體也有害，雖說很好吃，但是我們也一定要剋制啊。

1、過量的味精

妊娠後期經常吃味精過多很可能會引起胎寶寶缺鋅。缺鋅會影響胎兒的身體和智力正常發育。所以孕婦和哺乳期女性都不宜食用味精。另外，過量使用味精還被認為可能導致：視網膜受損從而引起視力下降；抑制神經功能從而影響兒童發育等。

2、過鹹的食物

很多孕媽懷孕後，口味發生了變化，尤其是原來的菜怎麼吃都覺得沒味，不知不覺就把飯菜做得特別咸。但是，經常食用過鹹食物會有引發妊娠高血壓的風險，而且還可能影響胎寶寶腦組織的血液供應，不利於胎寶寶大腦的發育。

3、含過氧化脂質的食物

過氧化脂質會導致大腦早衰或痴呆，直接有損寶寶大腦的發育。例如，臘肉、熏魚等含有較多的過氧化脂質，准媽媽應少吃。千萬不能因為一時的嘴饞，傷害到寶寶。

4、含鉛食物

爆米花是看電影必備的休閑食品，啤酒也是夏天解暑的最佳伴友，但是可是非常愜意的事情，要不然一邊聊天一邊喝著啤酒也是頗有情趣。但是，大家可能都不知道，爆米花和啤酒都是含鉛的食物。而鉛會殺死腦細胞，損傷大腦。因此孕媽一定不要吃哦！

5、含鋁食物

我們很多人早飯都喜歡吃豆漿油條，有些孕媽也非常喜歡這樣吃，但是油條是含鋁食物哦。常吃含鋁量高的食物，會造成記憶力下降、反應遲鈍，甚至導致痴呆。因此，孕媽在孕期最好也少吃炸的食品。

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