不忘醫者初心、繼續做患者健康守門人！
2018
狗
年
大
吉
探
春
令
［宋］趙長卿
笙歌間錯華筵啟。
喜新春新歲。
菜傳縴手青絲細。
和氣入、東風裡。
幡兒勝兒都姑媂。
戴得更忔戲。
願新春已後，
吉吉利利。
百事都如意。
2017年，無論是從隨身攜帶保溫杯到啤酒里加枸杞，還是從朋克養生到預防脫髮，毋庸置疑，在這一年裡，我們比任何時候都更加重視健康，也對自己的身體愈發敏感。
杏林君給大家總結了2017年五大健康熱門話題，願大家在2018年繼續富強康樂！
危害跟吸煙一樣大的久坐
杏林君之前就反覆跟大家說過久坐的問題，不知道小夥伴有沒有引起重視呢？而在2017年，久坐也是大家普遍的健康問題，超過6成的人每天久坐超過6個小時，且多數為年輕人！
深圳市中醫院專家指出，久坐的危害對健康的傷害跟吸煙一樣大，吸煙對肺部傷害極大，那久坐便是對脊椎傷害極大了！
別再坐著啦！起來接杯水上個廁所吧！
男性比女性更重視飲食健康
在2017年里，據調查顯示，男性比女性更注重飲食健康。在2018年，希望女性小夥伴也要更注重自己的飲食哦！
很多上班族每天早上空著胃擠地鐵、公交，午餐也是隨便吃，再加之巨大的工作和生活壓力，現在越來越多的上班族出現胃病。
杏林君劃重點：飲食不規律還容易損害腸胃、營養失衡，甚至出現皮膚問題和肥胖問題哦！
晚上11後睡覺等於熬夜
白天努力工作，晚上總是想追那麼幾集電視劇、玩那麼幾盤遊戲！每天都在「今天一定要早睡」和「這麼早就睡好可惜啊」之間糾結徘徊，怎麼樣？小夥伴們有沒有覺得說得就是自己？！
據統計，18-35歲時晚睡的重災區！仗著年輕使勁折騰？錯錯錯！杏林君要敲黑板啦！長期熬夜除了對皮膚有影響更是容易遭受癌症的侵襲啊！
今晚一定要早點睡！放下手機！立地成佛！
男性減肥為了瘦、女性減肥為了美
在2017年，越來越多的男性也加入了減肥大軍，而男性減肥大多是因為真的胖……
別人多說，減肥是女性一生為之奮鬥的事業，等降到理想體重，女性一般也不會停止運動，接下來就更關注塑形！
多運動當然是好事啦，不過杏林君也要提醒大家：運動也要在自己承受的範圍內，慢慢來，一天也減不成瘦子，「管住嘴邁開腿！」記得不要絕食哦！
人手一個保溫杯你有嗎
中醫認為人體應以固陽文本，如果希望健康長壽，必須要溫陽，而熱水，便可溫陽。
所以青年和老年都應該多喝熱水，特別是人到中年人體各個器官開始衰老，身體機能會下降，更應該注重身體保健哦！
所以別嫌棄你男朋友總是跟你說「多喝熱水」啦！事實證明喝熱水真的對人體有好處哦！
歡
度
佳
節
說完五大健康熱門話題，杏林君還要啰嗦一句：大家在2018年也要記得繼續養生哦！
杏
林
君
獻
祝
福
杏林君祝願所有的小夥伴在新的一年裡：
冠脈光滑通暢，心肌細胞氧供充足；竇房結與房室結和諧相處，傳導走正道不走旁道；四個瓣膜啟閉自如，工作乾脆利索，不能粘粘糊糊；左心室與右心室團結合作，步調一致。心臟要每分每秒埋頭苦幹，不能「多心眼」溜尖耍滑鬧罷工。
2018年心臟傳遞的是正能量，主動脈輸送的是溫暖，毛細血管滋潤的是生機，靜脈迴流的是新一輪希望，新年快樂！！
不
辱
使
命
在新的一年裡，深圳市中醫院將繼續以更貼心的服務、更專業的技術來贏得廣大市民的好口碑！繼續弘揚我們中醫藥文化，傳承中醫藥學術！
最後，藉助這個平台
深圳市中醫院全體醫務人員恭祝大家
在新的一年裡身體健康、萬事如意！
（截圖測你2018年關鍵字）
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