乾燥，鼻子頻頻出血，抬起頭、塞紙這些都錯了喲！

北京的冬天氣候乾燥。因乾燥更易流鼻血。那麼，一旦遇到出鼻血的情況，仰頭、塞紙、舉手……有用嗎？

鼻子是由相互貫通的鼻腔、鼻竇、鼻咽部組成，且口鼻相通，頭仰起來只是改變了血流途徑而已，將本來從鼻孔流出的血液向後經鼻咽部流至口中，或者咽下至胃內。舉手就更沒有科學根據了。

正確的做法是：低頭前傾，壓按鼻翼止血防止血液下咽；再用拇指和食指捏住鼻子硬骨和軟骨的交界處，大約是在鼻側正中央的位置，按壓10分鐘左右。要是還止不住，就把棉球或紙巾塞進流血的鼻孔，再按壓；還可以用冷水袋或濕毛巾敷前額和後頸部。要是出血量多自己又搞不定，要及時就醫。

天氣寒冷乾燥，鼻粘膜特別容易乾燥引發炎症。平時要注意保持鼻腔的濕潤，也不要頻繁挖鼻子，要補充維生素和鈣，提高毛細血管脆性和通透性，慢性病患者要在醫生的指導下加強自我管理。

來源：北京市衛生計生委

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