過年相約泡溫泉？備孕的我們其實不用太擔心！

備孕期間泡溫泉，也需要適度哦。

備孕期間可以泡溫泉嗎？

現在正是春節期間，很多小夫妻出去散心順便泡泡溫泉，在寒冷的冬天泡在熱熱的溫泉里，不愧是一種享受。

01那麼備孕期間的夫妻可以泡溫泉嗎？

備孕泡溫泉對卵子精子有影響嗎？

醫生表示，可以的，但是不建議泡溫泉的時間過長和泡的頻率過勤，以免長時間接觸高溫會影響女性卵子的生長發育和成熟。

而且男性經常泡溫泉對精子有一定影響，溫泉的溫度過高是可能會影響到精子的質量的。

溫泉的水溫一般在40℃左右甚至更高，這一溫度理論上來說可以對睾丸的生精功能造成損傷。因此，頻繁、長時間泡溫泉會導致睾丸溫度超過精子產生的最佳溫度，進而抑制精子生成，導致無精、少精、弱精等問題，精子畸形率也會有所升高。

當然，我們也不能由此談「溫泉而色變」，而是要適當把握其中的「度」。這個「度」一方面是指過高的溫度，另一方面是指恰當的次數。

一般有生育需求的男性，每月泡溫泉或洗桑拿的次數最好控制在一兩次以內，每次不超過二十分鐘。所以只要不是長時間、高頻率的處在高熱溫泉環境中，對生育能力的影響一般來說是沒有多大問題的。

02孕婦可以泡溫泉嗎？

孕婦是可以泡溫泉的，但是懷孕初期或者有早產現象的孕婦最好不要泡。而且孕婦泡溫泉有很多禁忌：

比如 水溫最高保持在37度以下，因為高溫會導致胎兒畸形。泡溫泉的時間也最好保持在15分鐘內，長時間泡溫泉很容易導致孕婦頭暈缺氧，起身的時候眩暈容易摔 倒，所以最好旁邊要有人照顧。泡完溫泉後也要及時補充水份，避免流汗過多造成脫水問題。

長時間過高溫度的浸泡不僅僅對有生育要求的男性或懷孕期間的女性有害，同樣對普通人群也是會帶來健康損害的。所以，水溫超過40℃時，泡溫泉的時間最好不要超過15分鐘哦。

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