血糖又高了？注意這幾個問題，喝點天然胰島素，血糖一點一點降下來

血糖高，對身體的危害是很大的，嚴重的還會引起糖尿病，帶來一系列健康問題。糖尿病已成為第三大嚴重危害人類健康的疾病。也是全世界非常關注的問題之一。

糖尿病折磨人像一個隱形殺手，危害人的心、腦、腎、血管、神經、皮膚等。俗話說：「民以食為天」，對糖尿病患者而言，正確地吃飯，是調治糖尿病的關鍵環節，控制得好壞直接影響病情發展。此外，還要做到：平時吃飯要細嚼慢咽，每餐只吃七八分飽；不吸煙、不酗酒、不熬夜、多休息、多運動；定期檢查；控好血糖，爭取五六個月就有一個階段性的效果。

血糖又高了？注意這幾個問題，喝點天然胰島素，血糖一點一點降下來

桑葉茶是一種很好的養生茶，研究發現，其中含有特殊的活性成分，能夠分解多餘的糖分，有效控制血糖。

苦瓜是公認的降血糖佳品，苦瓜中的生物鹼，如苦瓜苷、苦瓜皂苷以及蛋白質多肽可以顯著降血糖。美國著名《醫景》網站把「苦瓜」列為輔助降糖作用的「明星食物」。

綠蘿花茶是極好的養生茶飲，是珍貴植物，含有大量的α-葡萄糖苷酶。起到平衡血糖的作用，能促進血糖的穩定。既有利糖分的平衡，穩定血糖，又能調節血中的膽固醇，糖尿病患者每天喝一杯，降糖效果好

鐵皮石斛含有的石斛多糖成分，這種成分是具有降血糖的作用，可以有效的預防糖尿病發生，常吃石斛身體更加健康。

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