「你可以不乖，但你不能學壞」
#1#
乖=好。
我是在這樣的家教下長大的。
媽媽提起來，說我小時候跟她一起去別人家做客，不管別人給我什麼，她不點頭，我都不會接。
嗯，我記得。
我記得我非常清楚地知道：不接一定不會挨訓，擅自接了很可能會挨訓。
為了避免挨訓，我會非常「平靜」地面對各種糖果和零食。
媽媽到現在都覺得很安慰，我是多麼讓她省心的小孩，多麼聽話啊，有家教啊。
我卻知道，原來我內心裡那個時時刻刻還在監督著我的一言一行，好不好，對不對的人，就是內化了的父母。出於不想被「懲罰」或「羞辱」的恐懼，我會抹殺自己的渴望。
這不是在控訴父母。
家教是非常好的，只是我已經不記得我是如何學會這樣的「禮貌」的，對孩子的細心，尤其是對待一個敏感的孩子需要父母付出更多的細心與耐心，他們沒做到，換成是我，我也未必做得到。
所以，現在，這是我自己的事，這是「我」，和我要選擇如何過活的問題。
是繼續做一個「乖小孩」，還是做一個真實的隨心派？
#2#
在準備內在小孩與外在關係二階課宣的時候，我再次讀橋西和衛華的推薦語時，才能深刻地共鳴其中的「不是成為一個更好的人，而是成為一個不同的人」。
不再以「好」為目標和束縛，對我來說，太重要了。
「當恐懼支配我們的心智時，我們便無法真實地去經驗和享受人生。然而，恐懼本身並不是問題，是那些沒有被認出來、沒被感覺到、沒被接受的恐懼，製造了我們生命的問題。」
在很長一段時間，我懷疑父母對我的愛，甚至憤怒。
因為我讀出來裡面夾雜的恐懼。
例如，他們曾經表達出對我讀書並沒有成就功名的失望，他們覺得到了年齡就應該儘快結婚的催促，他們是奇妙的重男輕女派等等等等。
我只想得到他們的愛，不想要他們的恐懼，更不想因為他們的恐懼而委屈自己做任何決定。
我們的鬥爭持續了很久。
現在我才能明白，他們也許永遠都無法拜託那些恐懼，恐懼與愛已經互相侵入，不分彼此。
但我相信，在最危急的時刻，愛一定會戰勝恐懼，讓他們奮不顧身地保護孩子。
了解並接受這些，感受到巨大的放鬆。
我們不是完美的孩子。父母不是完美的父母。
兩相扯平，彼此都要說一聲：請多多照顧。
#3#
「你可以不乖，但你也不能學壞」。
多少年前，聽這句歌詞，只是普通的一句歌詞而已，也許還是為了押韻。
現在，能深刻體會其中給出的自由與深情。
竇靖童在多少人的矚目下，也許還有很多人早就算好了：她不會是個「好孩子」。
竇靖童轉校、輟學、紋身、染髮，公眾的心比她媽的心可能還要緊張，大家隨時準備好了看她捅更大的簍子，結果沒有，她果然只是「不太乖，但沒有學壞」。
不僅沒有學壞，而且真實得可愛。
雖然看過一些文章，對她印象頗好，元旦時因為太冷，穿軍大衣上台表演，真實得要死可愛得要死。當然，我還是「苛刻」地聽了當時的表演，發現雖然丟掉了形象，歌唱得不含糊。
我在想，如果我小的時候，爸媽也跟我說：你可以不乖，只要不學壞就行。
有了這個自由，我會長成什麼樣子呢？
#4#
最近在聽《曉說》，記得高曉松有一期講到美國的自由精神。
說美國總統就職時，一般都是手按聖經宣誓。
後來就有人不滿，說美國並不是全部是基督徒，為什麼一定要按聖經宣誓。
大家一聽，的確覺得，是呀。
可是不論按什麼，都存在著為什麼不按其他的宣誓的問題。
這時候，另一個論點出現，說，總統按什麼並不是代表美國的選擇，而是他個人的選擇，這是他的自由。
換句話說，這時這個問題變成了自由與平等的問題。
那麼怎麼辦呢？
平等讓步於自由。
聽到這句話，心裡狂點了十個贊。
有趣的是，想像一下：如果自由讓步於平等，會怎樣？
或者說：如果自由讓步於平等，還會有真正的平等嗎？
#5#
不知道是否能說，父母那一代有些人有些時候還活在過去匱乏、貧窮的恐懼里，可能這些恐懼延續了好幾代人，這種恐懼約束了他們的頭腦與行為，構成了愛的品質。
小時候，我只能選擇認同這些恐懼，做一個他們認為的「乖小孩」。
但現在，我會把屬於他們的恐懼還給他們，把需要自己面對的恐懼，一一看清，誠懇地承認哪些敢打一架，哪些不敢。
我也深切體會到，只有在我面對恐懼，生出「打一架」的勇氣時，我前所未有地感受到「活著」的感覺。
我也了解了那句聽上去很*￥#@的話：永遠選擇更難一點的那條路。
還真是，也許真愛，和真實的生活，都是屬於敢「打一架」的勇士。打得姿態漂亮與否不重要，輸贏也不重要，重要的是「敢打」！
當然，自己選擇，自己承擔。
以及，願打服輸。
贏了呢，也別太驕傲。
內在小孩與外在關係 體驗工作坊二階
導師：巴克塔 阿瑪娜
時間：2018年4月13-16日
地點：大理
限定人數：35人
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價格：7800元
早鳥價：3月13日前報名，享7300元
老學員復讀價：享半價3900元
鑽石之道學員：6000元
備註：住宿及餐費，需自理
報名及諮詢
內容
從恐懼到親密
此系列工作坊設計是從內在小孩的議題看向成年後的關係，尤其是親密關係。
許多人一看到親密關係，就覺得是「我」和他人的關係，甚至覺得一定要改造對方，才能解決關係中的問題。
但其實所有的關係，首先都是「我」和我的關係，是自我的關係。
所以說，每個人的內在小孩議題構成了一個人與他人互動的基礎。
內在小孩最大的特徵，就是恐懼。
在日常生活中，孩童時期的恐懼會幻化成憤怒、悲傷、嫉妒、自卑、自責、退縮等負面情緒，在各種情境下讓我們眼花繚亂，忙於保護自己免於受傷，而忘記了如何去愛，更不知道這些反應，其實只是一個受了傷的內在小孩被觸動了。
在二階里，我們將會去看這恐懼的源頭，深入了解內在判官和恐懼在我們裡面所生成的驚嚇與羞愧。透過各種練習，去接觸這些感覺，並將它們表達出來，由此學習親密關係的語言，並把覺知帶到我們成人關係中的衝突與困難的來源。
在生活中，重新發現自己的本質，為愛創造出健康且真實的基礎。
課程適用於：
對自我探索及關係探索感興趣的朋友
期待改善和提升各種人際關係品質的朋友
重要提示：此系列課程各階段可獨立報名
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