春運途中暈車了，除了吃藥還能怎麼辦？

春節馬上要到啦，踏上回家旅途的你，內心是不是特別期待？

然而，有不少人在旅途中還是蠻辛苦的。

暈車啥癥狀？

暈車，也叫暈動病，屬於運動病的一類。當你面對不適應的運動刺激時，就會有這種生理現象。

因為誘發的環境不同，有人暈機、有人暈船、有人暈車，還有人暈動畫、GIF動畫、虛擬現實等……

暈動病最常見的癥狀是噁心、嘔吐、臉色蒼白冒冷汗，或伴有流口水、睏倦、天旋地轉、食慾低、頭疼等。

人為什麼暈車？

一種感覺衝突學說認為，人在乘坐交通工具或某個特殊環境中，眼睛、耳朵的某些器官和皮膚、肌肉等接受的信息有矛盾，讓大腦的感覺起了衝突。

起到決定作用的是耳朵里的前庭器官，前庭器官有三對半規管和兩對前庭囊，每個半規管都有一個膨大的膜壺腹，膜壺腹上有骨壺嵴，負責感受頭部旋轉和變速運動的刺激，而在膜性橢圓囊和球囊里，有橢圓囊斑和球囊斑，可以感受頭部的靜止和直線加速運動的刺激。

簡單來說，就是耳朵前庭有上述末梢感受器，負責感受人體平衡、感知各種運動狀態和痛覺，而交通工具啟動、剎車、加減速對一些人的刺激強度太大了。

在車上時，盡量減少顛簸震蕩，車船飛機各種交通工具都是中部的中間位置最穩當。

行進過程中，目視前方，眺望遠方，能讓大腦減少矛盾的判斷，相反，看書、打遊戲的低頭族，倒可能先暈倒了。

暈車黨，接好下面三招！

1.預防暈車的方法

·行進過程中，偶爾目視前方、眺望遠方；

·上車前將腰帶束緊，防止內臟過分在體內遊動，有助於預防暈車病發生；

·調整自己的狀態，保持好心情，不要總想著會暈；

·旅行前應有足夠的睡眠。睡眠充足，精神就好，可提高對運動刺激的抗衡能力；

·乘坐交通工具不要空腹，也別吃撐。只吃七、八分飽，尤其不能吃高蛋白和油膩辛辣的高脂食物，否則容易出現噁心、嘔吐等癥狀；

·車船飛機各種交通工具都是中部的中間位置最穩當，可以選擇盡量顛簸震蕩少的位置。

2.緩和暈車的方法：比如戴耳機聽音樂，聞生薑片、桔子皮、風油精，找個人聊天，分散注意力……

3.終極方案：暈車藥（服藥請遵醫囑）

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