從小我們就知道男女有別，而這個「有別」卻不僅僅體現在生理特徵方面。長壽是人類一直以來追尋的目標，然而在壽命這件事上也體現了「男女有別」這個特點。通常我們都認為男性比女性強壯，按道理男性應該比女性壽命長，然而事實上研究表明，男性的平均壽命卻低於女性5-10年，男性的整體身體狀況也比女性差。為何生理上強壯的男人壽命卻不如弱不禁風的女性長呢？

男性平均壽命較低的原因

1、基因影響著壽命

英國一項研究曾表明，人體內的修補基因對長壽有著重要的影響，而女性身體中含有的此類修補基因要高於男性，更利於長壽

2、排解壓力渠道少

生活與工作中，男性承擔的壓力較大但排解壓力的渠道卻很少，尤其是中年男性，受著傳統觀念「男兒有淚不輕彈」的影響，常常將苦悶的情緒憋在心中，而情緒對健康有著極為重要的影響

3、缺少健康意識和自律能力

較女性而言，很多男性不僅不重視自己的身體健康狀況，而且擁有眾多不良生活習慣，例如抽煙、酗酒、飲食不規律等等。這些生活習慣都是讓男性壽命縮減的元兇之一。

4、意外傷害較高發

與女性相比，男性在社會中從事危險工作的比例較高，而男性又有著天生愛冒險的性格，會有一些冒險的行為，因此會造成意外傷害高發

男人如何向女性學習長壽　

我們發現在男性平均壽命短於女性的原因中，除了基因因素，還有很大一部分是生活習慣的原因，從另一個角度考慮，男性朋友們應該向女性學習如何長壽。下面我們就來說一說，男人想長壽，就常做這4件老婆最愛做的事！

1、要學老婆多睡覺

睡「美容覺」是很多女性的必修課，女性天生比男性重視保養，而「美容覺」其實就是中醫養生中所說的作息規律，因此向老婆學習多睡「美容覺」，作息規律，早睡早起，也是延年益壽的重要手段之一。

2、要學老婆多「嘮叨」

老婆的「嘮叨」可能是不少男人心目中最怕的事情，而「嘮叨」卻能夠適當緩解心理壓力，釋放壞情緒，男性朋友心中有壓力也要懂得排解，有苦就要說出來，學習老婆多「嘮叨」一下更有益身心健康。

3、要學老婆多「愛美」

很多男性到了中年，便開始出現大腹便便，形象大跌的情況。其實，學女性「愛美」，並不是要求男人也塗脂抹粉，而是通過維護良好的個人形象，時刻給自己積極暗示，提升個人信心和生活品質。擁有積極樂觀的生活態度也是長壽的重要因素之一。

4、要學老婆多梳頭

經常梳頭不僅有利於頭髮的生長與養護，還可以起到調節腦神經、增強思維能力的作用，近代醫學表明，常梳頭還能夠促進腦部血液循環，有助於防止心腦血管疾病的發生。因此向老婆學習多梳頭，也是延年益壽的妙招之一。

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