睡覺朝左會不會影響到心臟器官？聽聽心臟科醫生是怎麼說的！

說到睡覺，這是生活中再正常不過的事情了。但是說到睡覺的姿勢，可能有的人俯著睡覺，有的人是悶著頭睡，有的人是大字朝天睡，有的朝右睡，有的則是朝左睡。對於到底哪個睡覺姿最好，相信大多數的人都認為應該是身體朝右邊睡，因為我們身體的心臟是在左側，一旦身體朝左睡，那麼就很容易擠壓到心臟，從而損傷到心臟器官。那麼睡覺朝左到底會不會影響到我們的心臟器官呢？下面我們就一起來聽聽心臟科醫生是怎麼說的！

睡覺朝左會不會影響到心臟器官？

心臟科醫生表示：在日常生活中，對於大多數的朋友而言，睡覺時，身體無論是朝左還是朝右都是可以的，朝左睡覺其實並不會對於我們的心臟有什麼損傷和傷害。這是由於我們的心臟本身就是被肋骨所包圍起來的，所以無論你身體朝向哪個方向睡覺，這些壓力都會被我們身體內的肋骨給分散掉，並不會直接將壓力直接作用在我們的心臟器官上。所以，睡覺身體朝左並不會對我們的心臟造成一定的傷害。

但是，大家需要注意的是，如果你本身心肺功能就不是很全，那麼在日常睡覺時，那麼還是需要盡量避免身體朝左睡的。這是由於，我們在睡覺時，身體朝左側卧睡，會讓心臟器官處於低垂的位置，而這個情況下，就會導致我們心臟內的血量大量增加，從而大大增加心臟的負擔，對於心肺功能不全的人來說，這個睡覺姿勢是很容易導致一些意外發生的。

其實，我們在看完上面這些內容之後，大家對於睡覺時究竟應該向哪個方向已經沒有那麼糾結了，其實無論是睡覺朝左側卧還是朝右側卧，其實並沒有什麼太大的區別。但是有一些睡覺的姿勢的確是不合理的，比如悶頭睡覺等，這些錯誤的睡覺姿勢是應該避免的。

蒙著頭睡覺：

在日常生活中，有著不少的朋友喜歡蒙著頭睡覺，其實這是一個錯誤的睡姿，這是由於在我們被窩當中存在有大量的二氧化碳物質，從而很容易導致缺氧的情況會發生，對於我們的大腦會造成一定程度的損傷。另外，如果你不小心在被窩中放了一個臭屁，那種場景太美，連小編都不敢想像。

俯面趴著睡：

在日常生活中，有著不少的朋友喜歡俯面趴著睡，其實這也是一個錯誤的睡姿。由於我們的面部是朝下的，我們的脖子和脊椎都睡遭受到大量的壓力，從而很容易導致脖子以及背部出現疼痛感；另外，俯面趴著睡，面部會直接跟枕頭接觸，而枕頭上面的各種細菌和蟎蟲就會直接跟面進行接觸，從而損傷我們的面部皮膚。

睡覺時枕頭太高：

在日常睡覺時，我們的睡覺枕頭切忌不要選擇高度太高的枕頭，因為高度太高的枕頭會直接影響到我們的日常呼吸，從而很容易導致打呼嚕的情況發生；這不僅僅會影響到我們的睡眠質量，也會影響到我們的身體健康，也會導致我們的脖子出現一定的問題。

在生活中，我們可以說自己的一生，基本有三分之一左右的時間都是在睡覺中度過的，所以養成一個良好的睡眠習慣是十分重要的，它不僅僅會直接影響到我們的睡眠質量，也直接回影響到我們的身體健康。

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