研究表明：女人出現這5個癥狀，說明要排卵了，這時造人一發就中

排卵期有多重要？備孕夫妻都明了，計劃好排卵期的愛愛頻率，期盼在排卵期一擊即中！也可以避開排卵期，進行安全避孕，這就是一舉兩得的排卵期。但是，排卵期的小知識，你們都了解嗎？

排卵期的癥狀：

1、性慾旺盛

這時候的女性性慾會顯得更加旺盛，如果你有這種感覺不要害羞，這是自然反應，排卵期性慾不旺盛，啥時候才能有好孕。

2、肛門墜脹

在經期12天左右會感到肛門有輕度下墜感，有些女性較為敏感，同時可能伴有一側下腹微痛。這是因為成熟的卵子從卵巢表面排出要衝破包裹卵子表面的一層薄膜的濾泡，濾泡內的少量液體就會流入盆腔的最低部位而造成的。

3、分泌物增多

排卵期的分泌物會陡然增加，而且是透明的水樣，具有濕潤陰道、排泄廢物的作用，一般持續2-3天，這時是女性最佳受孕時機。

4、體溫升高

女性在排卵期來臨之前體溫一般是在36.5℃左右，而在排卵期間，則會略微下降，大約降至36.3℃，排卵期結束後又會上升到37℃，等到下次月經來潮，才會恢復至正常水平。

5、食慾下降，這幾天大部分女性食慾不好，飯量變小。

女人吃什麼對子宮好？

白蘿蔔：為了預防子宮疾病，女性朋友在日常生活中可以多食用白蘿蔔，因為白蘿蔔有良好的防癌功效，能夠有效抵制癌細胞的生長。

生活中女性朋友要特別的注意對葉酸的攝取量，專家指出，女性在懷孕前的三個月開始就應該有意識的進行葉酸的補充，這樣不僅能夠減少胎兒患有先天性疾病的幾率，同時還可以起到保護子宮的功效。

紅糖為生活中的常用食品。紅糖性溫、味甘，入脾經。砂糖具有和脾緩肝、補血、活血、通淤以及排泄惡露的作用。經期喝紅糖水，有助於排除毒素、排除淤血，可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液循環，月經也會排得較為順暢。

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