堅持跑步一年後，會有哪些可怕的後果？

堅持跑步一周或一個月，

你可能根本體會不到什麼變化，

但是如果你堅持一年，

就會發現……

跑步一年後你會發現，

跑步就像每天洗臉刷牙一樣正常，

越跑越精神，要是幾天不跑，

反而會無精打采、渾身不舒服。

跑步一年後你會發現，

身上的多餘脂肪減少了，

肌肉含量增加了，

穿衣顯瘦、脫衣有肉，

好身材真的不是夢。

跑步一年後你會發現，

軟骨病沒有了，人越來越精神，

生活中有激情，工作中有幹勁，

疾病也不會來騷擾你。

跑步一年後你會發現，

生活越來越有規律，

一日三餐準時吃飯，

到點睡覺不熬夜，

就連大號的時間也不差分毫。

跑步一年後你會發現，

幸福的生活不僅是為了啪啪啪，

與愛人一起跑步的樂趣，

真的不亞於性生活。

跑步一年後你會發現，

擁有一個好身材，

走在大街上回頭率越來越高，

走到哪裡都是焦點。

跑步一年後你會發現，

健康是男人最好的衣服，

有了這件衣服，

地攤貨都能穿出大牌的趕腳。

跑步一年後你會發現，

顏值越來越高，

男人變帥。

女人變漂亮，

跑步是最好的整容刀。

跑步一年後你會發現，

你會感謝堅持的自己！

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