關於剖腹產後恢復你知道多少

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很多新媽媽因為怕疼，所以在分娩的時候往往會選擇剖腹產，相對於自然分娩，剖腹產分娩的過程中會減輕一些痛苦，也相對輕鬆，但是產後的護理卻比順產要麻煩得多，這是因為剖腹產後要注意傷口的恢復情況。那麼關於剖腹產後的護理親愛的你知道多少呢？下面我們就一起來了解一下！

剖腹產後護理怎麼做

很多媽媽選擇剖腹產的原因是因為難以忍受分娩帶來的痛苦，但其實剖腹產通常是為了避免因陰道生產可能對嬰兒或母親性命及健康造成損害而採取的生產方式，剖腹產還是有一定風險的，而術後的護理也是很重要的，剖腹產後護理怎麼做呢？

第一、剖腹產手術後會損耗產婦大量元氣，產婦身體還是較虛弱，因此，產婦在推回病房時就要盡量多休息，休養好身體。產婦術後休息，感到精神稍好的時候，就應該坐起來適度活動活動，因為這樣能夠幫助下肢血液循環，長期躺卧可能會影響下肢血液循環，容易引起炎症。

第二、產婦產後都會出很多汗，產婦應該用干毛巾擦乾汗水，衣服濕了要勤換，防止受涼。

第三、在飲食方面，剖腹產手術後6小時內不要進食。等排氣以後，產婦可以選擇食用流質食物，如小稀米粥，魚羹湯等，但要注意不要食用容易致產氣的食物，如牛奶、黃豆等豆製品、。

第四、傷口護理方面，要及時擦掉汗液，保持傷口乾爽清潔，傷口結痂不要去撕，更不要去撓傷口。

剖腹產雖能減輕分娩所帶來的痛楚，但是也是存在一定的危險，術後的護理也較為謹慎，護理不好，很容易留下後遺症，因此，建議准媽媽，能順產就要一定要選擇順產！

剖腹產後多久可以恢復

很多准媽媽在分娩時都會選擇剖腹產，相對傳統的分娩方式，剖腹產會減少一些痛苦，也相對比較輕鬆，那麼剖腹產多久可以恢復呢？

一般來說，不管是剖腹還是順產，恢復體形最佳時期是產後六個月內，剖腹產後身材是慢慢會恢復的，如果在哺乳期間，為了寶寶的口糧，建議媽媽不要進行減肥。只要斷了奶，體形就會恢復得很快。

產後減肥也有黃金期的，可以按照黃金期的時間來循序漸進，產後一個月內不可減肥，產後6個月是減肥的關鍵期。

其實剖腹產後的恢復與產後的護理息息相關，如果產後的護理做得好，那麼身體也就恢復得快，因此，准媽媽對於產後的護理切莫掉以輕心！

剖腹產後吃什麼恢復得快

比起傳統的分娩方式，剖腹產的媽媽在產後恢復的過程中，比順產的媽媽需要更多的護理。這是因為有傷口的緣故，在飲食上也就多了禁忌，剖腹產後吃什麼恢復得快是媽媽們關心的問題。下面我們一起來了解。

一般來說，傷口癒合過程中最需要的營養元素包括：蛋白質、氨基酸、維生素、碳水化合物等。

1、補充蛋白質：瘦肉、牛奶、蛋類等都是富含蛋白質的食品。飲食中增加蛋白質能促進傷口癒合，減少感染機會。

2、補充維生素：維生素A能夠促進傷口癒合。它主要存在於魚油、胡蘿蔔、西紅柿等食物中。維生素C可以促使傷口癒合。存在於各種蔬菜、水果中，大棗、辣椒是維生素C的寶庫。

3、多吃含脂肪的食物：脂類的缺乏會導致傷口癒合缺損。魚油中含有豐富的脂肪酸，具有抗炎作用，對傷口癒合有一定益處。

4、攝入適量葡萄糖：葡萄糖是人體主要的供能者，供給充足的能量是傷口癒合不可缺少的。在傷口癒合期可多吃含糖豐富的水果，既增加糖分，又能攝取足量的維生素。

剖腹產後腰痛怎麼辦

許多孕婦在剖腹產後都會出現產後腰痛的癥狀，這是由於剖腹產手術使得腰背部肌肉、韌帶損傷引發的腰痛。剖腹產時的麻醉為硬膜外麻醉，麻醉時需要在腰部穿刺，這種穿刺對腰背部肌肉、韌帶就有一定的損傷，引發產後腰痛，又極少數的新媽在產後還出現神經根損傷、硬膜外腔出血的癥狀。那麼剖腹產後腰痛怎麼辦呢？

其實，要避免產後腰痛，產婦在產後就應該多注意休息，注意頭部、背部的保暖，如果護理得當，產後腰痛在產後的3個月是可以自愈的。如果情況沒有得以改善，那麼就應該到正規醫院做一個檢測，確診後再對症治療。

孕媽在產後也要注意補鈣，造成產後腰痛的原因是因為身體缺鈣，如果產後吃多些含鈣高的食物，是能避免因為缺鈣引起的產後腰痛。

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