備孕期間，為了好要寶寶，最好不要做這四件事情！

對所有的備孕父母而言，最希望的就是，自己將來的寶寶能夠健康聰明的成長。因此在備孕期間，做好相關的孕前準備，是非常重要的。那麼備孕期間的注意事項有哪些呢？

少沖洗陰道

常用器具沖洗陰道的女性發生宮外孕的幾率是正常女性的3倍以上。不當的陰道清洗方式很容易造成盆腔炎等婦科炎症，特別是排卵前後清洗，很容易導致不孕癥狀的發生。

染髮燙髮

很多朋友覺得倒騰頭髮沒關係的呀，反正只會接觸頭皮一點點。燙髮劑都是化學物品，會影響孕婦體內胎兒的正常生長發育。染髮燙髮的藥水對於精卵以及胎兒的危害未可知，但是這些化學試劑里含有過量苯類物質，對於備孕中的朋友來說最好是不要接觸的。

高溫環境

泡溫泉還可以消除疲勞，能夠緩解關節炎，對緊繃的肌肉也有鬆弛作用。泡個溫泉、蒸個桑拿都是不錯的選擇，不要泡溫泉的時間過長和泡的頻率過勤，以免長時間接觸高溫會影響女性卵子的生長發育和成熟。對於備孕的男士來說，對這個活動是絕對禁止的。這是因為那些傳說的能殺精的事情，只有高溫是確確實實可以殺死小蝌蚪的。溫泉、桑拿可都是長時間的處於高溫環境中，對於小蝌蚪的傷害是不言而喻的。

別懶於運動

運動是一件非常漫長的事情，要是坐在椅子上的時間太長的話就會造成淋巴或血行性栓塞，使輸卵管不通。因此，各位女性朋友，想要懷孕的話最好是能夠保證每天30分鐘左右的運動。並且，要注意保護好自己的孕資源，不要因反覆流產而透支孕力。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！