泡腳調節內臟器官功能、促進全身血液循環 你可知道這好處？

泡腳不僅對足部的疾病如糖尿病末梢神經病變有效，而且對於糖尿病的其他併發症的防治也有好處。

中醫學認為，人體是一個統一的整體，人體的臟腑、器官、四肢，百骸，相互依存、相互制約和相互關聯，人體某一個組織發生病變，有可能影響到其他部位。而腳是人體的一個重要組成部分，所以全身的疾病可以影響到腳。同樣，腳的病變也會影響到全身，並引發相應的疾病。

熱水浸泡雙腳，具有促進氣血運行、溫煦臟腑、通經活絡的作用，從而起到調節內臟器官功能、促進全身血液循環、改善毛細血管通暢、改善全身組織的營養狀況、加強機體新陳代謝的作用，使人體感到輕鬆愉快，對身體健康帶來莫大裨益。民諺曰：「春天洗足，昇陽固脫；夏天洗足，祛濕除暑；秋天洗足，潤肺濡腸；冬天洗足，丹田溫灼」。中醫理論認為，人體全身是由經絡連通，腳底是各經絡的集中點，又稱反射區。

足底反射區關聯著人體每一個神經，連通著五臟六腑。中藥泡腳是利用內病外治的原理，將中草藥的有效成分通過水煮使之溶人水中，再通過水和水的溫度與腳接觸，以及水的壓力和水的溶解度，通過經絡將藥力達到內臟而起到治病健身的作用。尤其是冠心病、痛經、雷諾病、動脈硬化閉塞症等氣滯血瘀患者、微循環障礙患者，有明顯的序效。根據不同病種，泡腳治療20分鐘後，再做微循環檢查，大多數患者均得到改善，血流速度明顯加快，血細胞聚集與瘀血減輕等。而健康人在泡腳20分鐘後，也可見到血流速度加快、充盈度增加等微循環功能加強的表現，而微循環的改善又有利於藥物的吸收。這充分證明，泡腳保健具有堅實的科學基礎。

對於糖尿病患者來說，泡腳水除應具備清潔、衛生外，對症加入清熱解毒、益氣養陰、活血化瘀的藥物，則更具有治療效果。

此外，泡腳水的溫度也應有所控制，一般應以38～43℃為宜。由於個體差異的不同，少數人可耐受高達45℃的泡腳水，但最好不要超過45℃。通常應從38℃開始，逐漸增至40～42℃。當然，溫度的選擇還要依據不同的個體和泡腳時間長短來定。總之，泡腳水的溫度應該依據個人泡腳後的反應來確定，以泡腳後感覺輕鬆、舒服為宜。

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