肚子鼓鼓像「懷孕」早晚吃一些它，刮油「清腸」排便，瘦到肚子平
春節假期即將結束，馬上就到了春暖花開，大地回春的季節，愛美的MM們又到了露肚臍的時候，有些美女肚子上贅肉多，一抓一大把，其實長出小肚子並不可怕，因為肚子上的贅肉其中是偽贅肉，只要在用餐的時候選對食物，是可以把贅肉通通的減掉。肚子贅肉對主要是人的體內堆積的廢棄物無法順利排出，因此，減肚子贅肉的方法就簡單很多，我們可以巧妙地方法就可以輕輕鬆鬆減去肚子上的贅肉了哦。
蘿蔔消食排氣減肥瘦身減脂肪
蘿蔔被稱為「自然消化劑」根莖部分含有澱粉酶及各種消化素，能分解食物中的澱粉和脂肪，促進食物消化，促進新陳代謝，還可以清理腸道，減肥減脂和排氣消食的作用。蘿蔔含熱量低，粗纖維含量加多，尤其是生吃減肥效果最好。有句諺語「吃著蘿蔔喝著茶，氣的大夫滿地爬」蘿蔔中的芥子油和粗纖維可促進腸胃蠕動，有助於將體內廢棄物加速排出，常生吃可降血壓、軟化血管，減肥瘦身的首選之一。
紫薯飽腹感瘦身減脂肪
每100克紫薯僅含0.2克的脂肪，富含膳食纖維較多的紫薯的瘦身效果非常明顯，蒸熟的紫薯在腸道中迅速吸水膨脹，很好的飽腹感又不傷害消化系統，還能刺激腸道蠕動更加有力，防止便秘，既能減脂又能飽腹的作用。
苦瓜低熱量減脂瘦身
很多肥胖者不愛吃苦瓜，都覺得苦瓜太苦，那樣可以將苦瓜晒乾泡水喝，減肥瘦身效果也特別明顯。苦瓜含超低的熱量、能抑制脂肪的吸收，消腫、祛濕利於瘦身減肥，苦瓜具有極大膽固醇和甘油三酯作用，如果想減肥更快一點還吃生吃吃苦瓜減肥瘦身效果更好。
生薑排毒瘦身
生薑有個和厲害的功效——辛散水氣。通過肚臍刺激腸道排毒是最快的捷徑，利用生薑貼肚臍這種方法，不僅不需要吃藥，排毒功效也非常徹底而且有很好的活血祛濕減脂肪功能。生薑貼的藥效通過臍部滲透吸收，可通過經貫絡，直達病位而發揮作用。
蜂蜜潤腸排毒減脂瘦身
如果總是感覺肚子脹，可以喝些蜂蜜，蜂蜜含熱量極低、被攝入人體後能消耗體內的糖分，從而避免脂肪堆積。蜂蜜中的潤燥滑腸是非常罕見，對於便秘者最適合。正在減肥瘦身人群可以每天早起一杯蜂蜜水，一定要喝溫水喝才有減肥瘦身減脂作用。
※瘦腰大法，練了就瘦！
※女人40肚子上贅肉一大圈，白開水偷偷放點它，大肚子慢慢不見了
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