產婦坐月子，以下六種常見誤區要注意，別再傻傻的「被束縛」了

生完寶寶的媽媽們，你們還記得自己剛生完孩子的狀態嗎？我看到過的很多寶媽剛剛生完孩子的時候，都是一身寬鬆的睡衣，頭髮亂亂的，躺在床上什麼都不能做，等著給寶寶餵奶。

在生完孩子後，幾乎每個人都要坐月子，但是做月子的過程中也存在很多誤區，看看有哪些？

1.不能被風吹到

看到的很多的剛生完孩子的寶媽，在坐月子的時候，都緊閉門窗，床頭掛帘，產婦帶著月子帽，腿部也被束緊，嚴防被風吹到。她們害怕產褥熱的「光臨」。

實際上，產褥熱其實是隱藏在產婦生殖器官里的致病菌，很多都是因為產前消毒不嚴格，或是產婦不注意產褥衛生等。如果室內的環境差，空氣混濁，很容易使產婦和嬰兒患呼吸道感染。在夏日裡，門窗緊閉，還會造成中暑等。

2.盡量不下床

產婦生完孩子後，身體虛弱是自然的，需要靜養也是應該的，但是並不是絕對的不能動，如果長時間的不活動，很容易造成產婦下肢靜脈血栓，產後盆腔底部的肌肉組織也會由於缺乏鍛煉，拖不住子宮，直腸或是膀胱等而膨出。

產後早早下床活動有利於下肢的血液流動加快，有利於惡露的排出，能夠鍛煉全身，保護身體的各個器官，一般在產後24小時後可以坐起來，在三天後可以下床行走。但產婦在此過程中，應盡量的緩慢行動，漸漸的適應。

3.不能清洗

很多地方都有一個習俗，產婦只有在滿月後才能洗頭洗澡，真是不敢想像。產婦在分娩時體內排出大量的汗水，再加上惡露和乳汁的分泌，身體一定會比常人更容易變髒。

在分娩後三天就可以洗澡，但是應該是淋浴，不要盆浴，在盛夏的時候，應每天用溫水沖洗一遍，在產後10天，能夠用熱水洗頭髮。

4.忌口

很多地方產婦都有忌口的習慣，比如一些魚蝦腥類的食物。事實上，剛剛分娩完的產婦需要充足的營養補充體內的需求，這樣也有利於乳汁的分泌。

5.不吃鹽

產婦不吃鹽，飯菜里一點鹽都不放。這樣並不是正確的，少放些鹽對於產婦是有利的，產後和分娩的時候，出汗較多，乳腺分泌旺盛，產婦體內缺水和鹽，所以可以適當的補充，不多就可以。

6.吃很多的雞蛋

雞蛋是很有營養的，也是容易消化的，很適合剛剛生產完的產婦，但是並不是吃的越多就越好，有的老人照顧產婦一天吃十幾個二十個雞蛋，不僅吸收不了，還會影響吸收其他食物的營養，產婦一天吃兩三個雞蛋就可以補充營養了。

很多的習俗，都是為了產婦身體恢復的更好，但是隨著生活越來越好，生活的環境也越來越優越，其實，有些習俗並不是完全正確的，不要照搬全用，但也不要過於「放肆」，畢竟身體是自己的，這個時候養好身體，身體會更好。

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