孕期，准爸爸應該包容准媽媽的壞脾氣，各位爸爸都做到了嗎？

有的准爸爸吐槽說，寶媽過了一個孕期，自己都被折騰壞了。這段時期的准媽媽確實變得非常難搞，對準爸爸做的飯挑三揀四，一點點小事就發脾氣哭鼻子，而且變得越來越懶，恨不得長在床上……准爸爸可不要皺眉頭，也不要對準媽媽指手畫腳，這都是你的小寶貝在背後偷偷「搗鬼」呢，他才是真正的「魔頭」，哈哈。

其實，每個女人在懷孕之後，身心都會發生變化，尤其是受孕激素的影響，情緒會不穩定。再加上孕早期的反應：孕吐，頭暈，噁心，渾身無力，怕冷，擔心胎兒發育等等，讓孕媽變得焦慮。這時的孕婦特別需要人安慰，尤其是來自於老公的關愛最重要。

如果孕媽在生活中沒有得到家人足夠的關心，那麼心情就會變得失落，人也變得敏感起來，有時候一件很小的事就會讓孕媽生氣。所以，作為準爸爸，一定要對準媽媽多一些了解，這樣就不會產生誤解，多溝通、多陪伴，其實就是最好的關心。

當然，孕媽咪們也可以適當的進行一下自我調節。

1、美好的事物總會讓人心情愉悅

准媽媽們可以多多接觸美好的事物。不僅局限於美麗的大自然，適合的影片、有益的活動等等都屬於美好的事物。准媽媽接觸這些，可以把愉悅、舒服的心情傳遞給寶寶，讓寶寶從小感受到美好。

如果是愛美的准媽媽，千萬不要因為身材變形或者妊娠紋的出現而影響心情。懷孕之後的女性會散發出一種母性的魅力，那是任何化妝品、保養品都無法超越的魅力。准媽媽要用開心、快樂的心情迎接小寶寶的到來。

2、自我調節也很重要

當發現自己的情緒不穩的時候，不要著急，首先要學會自我調整。遇事原則應該是大事化小，小事化了，平時應該學會理解別人，不要存有世界應該圍著我轉的想法，多為他人考慮，學會寬容和理解非常重要。

千萬不要鑽牛角尖，學會豁達。不要總是因為瑣事斤斤計較，因為這些事情生氣，不僅影響自己的心情，還會直接或間接的影響寶寶的健康。

懷孕期間情緒不穩很正常，准媽媽要學會自我調節，還有準爸爸們，不要讓自己在孕期置身事外，有時間也要多多陪伴妻子，這都是很重要的!

總之一句話，准爸爸一定要多多關心准媽媽，一個女人願意為你生孩子，那你就要知道，這個女人是把一輩子都交給了你，交給了這個家。媽媽為這個家付出的實在是太多太多，所以，請我們的准爸爸們多關心、包容准媽媽，也請多愛准媽媽一些。

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