養發護髮從補充頭髮營養開始閃鑽微女神

養發第一步就是要保證頭髮充足的營養，頭髮由蛋白質構成含有氫。磷。碘。等多種物質，鈣。鐵。鋅。銅等微量元素，以及各種維生素——

因此在日常生活食物中要注意：多吃含蛋白質的食物，同時注意食物多樣化，均衡營養，保證身體所需的營養物質——

除此之外日常護髮細節也很重要，順滑柔亮，質感豐盈的長髮，每個心底里美好的人都想擁有，只要平時在家認真做好頭髮的養護，美麗的秀髮即可養成哦！

一：洗髮前，先用寬齒梳把頭髮梳順。順便可以按摩頭皮，促進血液循環。

二：選擇合適自己發質的洗髮水，如果油性發質就選擇去屑清爽型；染燙受損發質就選擇深層修護型。利用起泡網或起泡瓶將洗髮水打出泡沫。這樣做的目的是，不讓頭皮直接接觸洗髮水，保護頭皮的同時，還可以減少掉發。

清洗第一遍

三：將上一步打出的泡沫均勻塗在頭髮上，按摩頭皮，做第一次清洗。本次清理旨在清理頭髮和頭皮表面的浮塵和污垢。

清洗第二遍用水衝掉泡沫後，重複上一步驟進行第二次深層清洗。

四：護髮，將發膜塗在沖洗乾淨的髮絲上，位置是中下半段，切忌不可接觸到頭皮。輕輕按揉至少2分鐘。然後沖洗乾淨。

五：吹乾：用毛巾包裹頭髮，按壓出水分。等頭髮自然晾乾，或使用離子吹風機在距頭髮20厘米處，吹至七八分干，頭髮的日常養護步驟就完成了

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！