馬甲線女王袁姍姍減肥也全靠餓？網友：求女明星們別再曬這些不科學的減肥法了！

都說貴圈的女明星都是胖著玩玩的，因為她們能光速變瘦！最近不少女明星也開始在網上公布自己的減肥方法，但是萬變不離其宗：基本靠餓！

比如大s一個月就瘦了20斤，

食譜如下，吃得很少+適當運動，大s體重的光速下降。

但這個食譜真的不適合普通人去模仿。這種快速減肥掉的體重是身體水分，肌肉跟少量的脂肪。體重秤的數字讓人愉悅，但是長期這樣的減肥只是讓你看起來瘦了，但體脂依舊很高，並不健康，其次非常非常容易反彈。

同理，還有林允的13天快速減肥的哥本哈根減肥法，這是一個出了名不健康不科學的減肥方式。很容易引起女生不來姨媽等健康問題。

正值過年，大家最擔心的就是長肉，馬甲線女王袁姍姍在微博上貼心曬了自己的減肥日記。

來感受一下她的減肥日記。一天的食物：糙米糊+10個車厘子+1個桔子+一根香蕉！吃得真的可以說非常非常少了！

再看健身女王的運動：30分鐘肌肉訓練；60分鐘快走，這裡要注意，她設定的坡度是9，幅度真的不小啊！

從健身女王袁姍姍的這個減肥日記來看，她的膳食結構是非常不對的！唯一的一餐碳水吃的是糊，沒有蔬菜！沒有蛋白質！沒有肉！剩下只有甜水果！

再搭配她的運動強度，一般的女生照搬很可能會暈倒啊，對於一個健身的人來說，這真的是一份非常不及格的飲食！

網友總結：健身女王減肥也基本靠餓！

靠餓，或者乾脆一天不吃

加上是易胖的大骨架身材，只要遇上工作日程繁忙，疏於健身運動+恢復日常飲食，袁姍姍就非常容易反彈「復胖」。

還一度被網友抓包，瘦身全靠後期PS。

採用類似減肥法的還有馬思純，曾靠餓+大量運動光速瘦身。

但是只要正常吃飯，就非常快地復胖。

而對於馬甲線女王袁姍姍來說，減肥方法主要是靠餓，膳食結構嚴重失衡不健康+強度不小的運動，經常反彈復胖，這樣的健身人設是不是太沒說服力了？

身為公眾人物，有不少一心想減肥的女粉們，也ball ball各位女明星盡量不要曬這些不太健康的減肥法了，對於青少年來說真的特別不健康啊~

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