高血脂高血壓病人切記不能吃的4種食物

高血脂高血壓病人對於飲食方面是比較挑剔的，不能夠想吃什麼就吃什麼。但往往有些粗心的高血脂高血壓病人到現在還不知道高血脂高血壓不能吃什麼食物。對於高血脂高血壓病人來說，有4種食物千萬不能吃。

豬腰子

豬腰子膽固醇含量較高，長期過量攝入會導致冠狀動脈粥樣硬化，增加冠心病、心絞痛、心梗等疾病的發病率，高膽固醇血症、肝病、高血壓和冠心病患者不宜多食。

蛋糕

蛋糕外觀漂亮，口感好，但常吃會增加血液中低密度脂蛋白膽固醇的含量，同時會減少可預防心臟病的高密度脂蛋白膽固醇的含量，增加高血壓患者患冠心病的危險。

鴨蛋

鴨蛋膽固醇含量較高，食一個鴨蛋就會超過每日膽固醇攝入量，所以高血壓病、高脂血症、動脈硬化及脂肪肝者盡量避開。

腌製品

日常生活中的一些腌製品吃得多，則會為高血壓、高血脂的發生埋下隱患。成年人每天鹽的攝入量應該不超過6g。但是根據調查，我國民眾每人每日的平均攝入量高達12.4g，這是世衛組織推薦量的2倍。如果你是一個重口味的人，一定要改掉這個飲食習慣，日常少吃腌制、熏烤、油膩以及含糖量較高的食品，避免患上高血壓、高血脂。

那麼高血脂高血壓病人吃什麼食物好呢？

醫生介紹，香菇具有消食、減脂、降壓等防病養生功效。其中所含的纖維素能促進胃腸蠕動，防止便秘，減少腸道對膽固醇的吸收。香菇還含有香菇嘌呤等核酸物質，能促進膽固醇分解。常食香菇能降低總膽固醇及甘油三酯。

茄子中含有鈣、磷、鐵、維生素等多種營養成分，尤其是紫茄子中包含較多的維生素P，可以增加細胞黏著性，增強微血管彈性。醫學研究顯示，茄子有助於降低膽固醇，還能預防因高脂血症所致的血管損傷，對高血壓、高血脂和動脈硬化等病症具有輔助治療作用。

羅布麻茶。羅布麻茶含有豐富的鞣質，能夠增強血管的韌性，清除壞膽固醇。同時，羅布麻中含有單寧酸具有擴張血管的作用，可以加速血液的流動。用羅布麻嫩葉精製而成的茶，簡直是高血脂、高血壓的剋星。在新疆羅布泊地區，有一種流傳了上千年傳統，就是用是靜東堂羅布麻茶葉泡茶喝，在這個地區，人們很少得「三高」，是著名的長壽之鄉。

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