一個月洗一次床單？看完你會改變想法

紐約大學的微生物學家菲利普·緹艾諾指出，我們有超過三分之一的人生都是在床上度過的，而我們的床可以迅速發展成細菌和真菌的「植物園」。如果床單太久不洗，床單皺褶里的微生物就會讓我們生病。

為了防範於未然，緹艾諾表示床單應該每周洗一次。人類每年在床上自然分泌的汗液達26加侖（約98升）。如果外面炎熱潮濕，床上的濕度就會變成科學家所說的「理想的真菌培養基」。

最近的一項研究評估了床上用品的真菌污染水平，研究人員發現，使用年限在1.5年和20年之間的羽絨和化纖枕頭含有4到17種不同的真菌。和你一起睡覺的不光是你身上的微生物。除了你的汗液、唾液、皮膚細胞、私處和肛門分泌物中的真菌和細菌，你還和外來微生物共享你的床。這些外來微生物的來源包括動物毛屑、花粉、泥土、線頭、蟎蟲屍體和糞便，以及你使用的床單所用的清潔劑，這些還只是其中一部分而已。

在短短一周的時間裡，這些污染物物就會變得「嚴重「起來。不清潔的床單被罩會讓你暴留在這些物質中，從而引發打噴嚏等癥狀，甚至鼻炎。因為微生物離你的口鼻實在是太近了，你很容易把他們吸進去。

一兩個月才洗一次的小編，豈不是……

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