熬粥不再放這4種食物，吃壞身子，吃走健康，還有致癌隱患！

養生專家說喝粥是一種非常不錯的養生方法，尤其是家中老年人，一定每天喝碗粥，但是有些熬粥時候喜歡放一些輔助食物，像紅薯，南瓜等，但是以下這4種食物不適合放入粥中，必須要知道，要不然會吃出問題的。

黑斑紅薯

煮粥放塊紅薯，即好喝又養生，而且還可以防癌，但是長斑的紅薯千萬不能放，因為這種紅薯已經壞掉，有了很我病菌，吃了之後會出現嘔吐，腹瀉等癥狀，尤其是免疫力低下的人更不適合吃。

發霉紅棗

紅棗放久了就會發霉，即使剛買不久，放在陰暗潮濕的環境下也會很容易壞的，發霉的紅棗含有大量的黃曲霉素，這是一種很強的致癌物質，經常吃還有致癌的風險。

發霉花生

這個跟紅棗是一樣的，發霉的花生不要放鍋中煮，也含有大量的黃曲霉素，吃多也會有致癌的風險。

雞蛋

早上吃個煮雞蛋可以補充身體的蛋白質，但是有些人喜歡直接放入粥里煮熟，這種做法是相當不安全的，因為雞蛋殼上有細菌殘留，清水是很難清洗掉的，還建議單獨用水來煮最安全。

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